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1.面部是人體皮脂腺最密集的地方，所以遇到上火或者炎癥的情況就容易發(fā)炎變紅，甚至出現(xiàn)小紅痘和潰膿的情況。所以平日里要注意清潔面部，經(jīng)常用清水洗臉，硫磺皂對痘痘還是很有效果的。 2.就算再癢也不要用手去擠壓痘痘，手上的細(xì)菌極容易引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰后會形成疤痕和色素沉著，看起來和周圍皮膚顏色都不會一樣，非常影響美觀。平日里要多吃一些清淡的水果和蔬菜，使得體內(nèi)不能有火氣生成。 3.保持精神的愉快，不要讓壓力或煩躁造成植物性神經(jīng)紊亂和內(nèi)分泌失調(diào)的情況，這樣會使得臉上長痘痘的情況加重。如果是不太嚴(yán)重的痘痘可以讓其自行消退，但如果痘痘很嚴(yán)重就要及時配合藥物進(jìn)行治療了。

痤瘡印是由于禸厊組織的生長所形成的，是皮膚受損后自我修復(fù)的一種表現(xiàn)，是由于青春期的皮脂腺功能旺盛，皮脂腺大量分泌、角化異常引起的多因素疾病。 去痤瘡要注意以下幾點： 1、經(jīng)常注意臉部的衛(wèi)生，清潔要徹底，不要有殘留的化妝品。 2、少吃或不吃激發(fā)性的食物，比如說辣椒，和油膩的東西。 3、多喝水，保持皮膚不缺水，每天最少8杯水，從起床的第一杯水開始。 4、不要用劣質(zhì)和過期的化妝品，這樣對皮膚會造成很大的損傷。 5、不要用手抓，否則會讓長痤瘡的地方有疤痕。 6、少玩電腦，手機(jī)不可以開機(jī)放床頭，有輻射，對皮膚有損傷。 7、用一些正規(guī)的祛痤瘡產(chǎn)品，選擇砡肌膏，搭配堅持使用比較安全。 8、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適量運動，保證規(guī)律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜。

如果臉上已有痤瘡，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果。 保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調(diào)。另外，養(yǎng)成每日早起排便的習(xí)慣，多運動，作息正常，或是多喝優(yōu)酪乳來改變腸道的易菌生態(tài)。 飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少激發(fā)、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡，形成更嚴(yán)重的痤瘡。另外，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補，因為很多中藥如：黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來經(jīng)期調(diào)理的四物湯、四物丸也是容易誘發(fā)痤瘡的。 容易在嘴邊長痤瘡的人要留意牙膏的使用，因為牙膏中的氟化物容易誘發(fā)痤瘡 ，您可以選擇不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾凈。 千萬不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛(wèi)生。枕巾應(yīng)一兩天換一次，枕套應(yīng)當(dāng)每周換洗一次。枕巾經(jīng)常與臉部皮膚接觸 ，如果光洗臉不換枕巾等于沒洗臉。 枕套因為直接接觸面部，容易沾上螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西，定期換洗非常必要 。