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“青春痘”是痤瘡的俗稱，中醫(yī)稱為“面皰”、“肺風粉刺”、“酒刺”等。現(xiàn)代醫(yī)學認為，該病的病因為內(nèi)分泌失調(diào)，雄性激素分泌過多。中醫(yī)認為痤瘡病位在肺，病機包括肺經(jīng)血熱、脾胃濕熱。 一定要保證面部的清潔衛(wèi)生，每天要按時洗臉，早晚各洗一次，洗臉的時候要用祛痘的洗面奶清洗，不要用力過大，否則會弄破痘痘引起感染。飲食方面要注意，在長痘痘期間，不要吃辛辣的食物，油膩的食物也不要吃，否則會引發(fā)更多的痘痘，盡量多吃些清淡的食物。多喝水。喝水有助于促進新陳代謝，有利于讓痘痘快點下去。睡眠也要注意，注意晚上不要熬夜，熬夜上火很容易引發(fā)痘痘，所以晚上要早點睡覺。保持一個好的心情也非常重要，好的心情對新陳代謝也很有幫助。所以讓自己盡量保持快樂開心的心情。不要壓抑自己。 平時要多喝水。要注意多休息。晚上不要熬夜。不要吃辛辣的食物。

(1)注意飲食，飲食可以影響到青春痘病情的發(fā)展，喜歡吃辛辣、激發(fā)性食物、油炸、高脂肪、高糖等食物容易長青春痘，多吃各種蔬菜和水果可以減小皮脂分泌。(2)注意皮膚清潔。因為面部皮膚直接暴露在空氣中，又是比較敏感的皮膚，容易因此受到細菌感染，建議每天早晚各洗一次，使用溫水，不要用激發(fā)性潔面產(chǎn)品。(3)平時要保持充足的睡眠，睡眠是美容的好方法，正常情況下每日睡足8個小時是正常的，可以維持人體正常的運轉(zhuǎn)，皮膚的新陳代謝也可以正常進行，不要熬夜，晚上11點前一定要上床睡覺，養(yǎng)成規(guī)律的作息時間。(4)防止發(fā)生便秘，人體中的很多廢物都要通過排便排出體外，多吃利于排便的食物。(5)保持良好的心情，不要給自己太大的壓力，學會勞逸結(jié)合，不要有心理負擔，正常認識青春痘的發(fā)生，只要積極治療并做好護理很快就可以康復。

　　洗臉是很重要的，一定要經(jīng)常洗臉。每天洗臉最好不超過兩次，過度清潔皮膚，會激發(fā)皮脂腺分泌。洗完臉后，及時的控油保濕?？梢圆捎醚a水類的面膜加以敷面。要堅持祛痘，不要有消極心理，要堅信自己一定能夠成功的祛痘，要做好方方面面的護理。護膚品一定要選擇溫和無激發(fā)的，只要持之以恒，再難的痘痘也可以消滅，記住貴在堅持。不好的習慣要停止。不要抽煙，不要喝酒，不要熬夜，要積極參加鍛煉。保持內(nèi)分泌和諧?；颊咭欢ㄒ⒁?，千萬不能用手擠壓。