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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張炳俊 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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失眠長(zhǎng)時(shí)間不好可能由心理、環(huán)境、疾病、生活習(xí)慣、藥物影響等造成。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2018-08-11 13:26
1.心理：帶娃壓力大、焦慮等情緒易致失眠，要注意自我調(diào)節(jié)。
2.環(huán)境：噪音、光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)等不良環(huán)境會(huì)影響睡眠，需改善。
3.疾?。荷窠?jīng)衰弱、抑郁癥等疾病可能引發(fā)，應(yīng)就醫(yī)診斷。
4.生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、喝咖啡等，要改正。
5.藥物影響：某些藥物副作用會(huì)導(dǎo)致失眠，必要時(shí)調(diào)整用藥。
長(zhǎng)期失眠對(duì)健康影響大，應(yīng)重視，必要時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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建議在睡覺(jué)之前喝杯熱牛奶或是用熱水泡泡腳，可以改善睡眠，睡覺(jué)之前也可以放一點(diǎn)輕音樂(lè)，要保持心情放松，白天最好是不要睡呢，以免睡的太多影響到晚上的睡眠
2016-11-03 17:29
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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可以喝點(diǎn)牛奶吧，睡覺(jué)前可以泡泡腳，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早點(diǎn)關(guān)燈，即使睡不著也要關(guān)燈，閉眼休息，主要還是你自己不要胡思亂想了。
2016-11-03 17:35
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你這可能是心理壓力太大了，或者是心事太重了。夜里才睡不好呢，另外有可能是白天睡得太多了。平時(shí)白天要多運(yùn)動(dòng)一下。盡量放松一些哈。
2016-11-03 17:42
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，有失眠情況的話(huà)應(yīng)該是身體比較虛弱的，最好是多補(bǔ)充紅棗紅豆粥之類(lèi)的，多注意休息是比較好的，睡覺(jué)前可以喝一杯牛奶的，
2016-11-03 17:50
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回答6
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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失眠的話(huà)，最好睡覺(jué)前可以喝一杯熱牛奶的，多聽(tīng)聽(tīng)舒緩音樂(lè)，保持好心情，不要想太多的了，這樣都可以幫助睡眠的了。
2016-11-03 17:57
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿(mǎn)足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀(guān)體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。 查看全文»
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管維平
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