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　　秋冬季節(jié)牛皮癬預(yù)防方法： 　　多在戶外鍛煉，多活動(dòng)、多出汗、多曬太陽(yáng)。增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力。正是 “藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如運(yùn)動(dòng)”。只有強(qiáng)壯的體魄，才是抵御疾病的良藥。 　　查出誘因，設(shè)法避免。若有扁桃體炎、咽炎、上呼吸道感染，應(yīng)積極治療。避免各種強(qiáng)烈的物理、化學(xué)激發(fā)，如染發(fā)、紋身等。 　　保持樂(lè)觀向上的激情，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，不要一患病就背上沉重的思想包袱。只要心情開(kāi)郎、情緒穩(wěn)定、勞逸結(jié)合、要有好的生活規(guī)律。 　　飲食要合理化，不挑食、不偏食。忌煙，適量飲酒?？啥嗍扯诡悺⒋旨Z、新鮮蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含維生素的食品。 　　病人要正規(guī)治療，不要濫用藥物。 　　鞏固治療，必不可少。

　　牛皮癬的發(fā)病與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)、與情緒密切相關(guān)建議不要隨意用藥，尤其是激素類，建議患者們要選擇正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院去治療牛皮癬病雖然很難治但是只要患者們選擇適合自己的方法還是可以治的好牛皮癬病的，治療牛皮癬還是建議患者們采用中醫(yī)的方法去治療的效果會(huì)更好，除了治療外牛皮癬患者們還是要注意日常生活的護(hù)理和預(yù)防

牛皮癬患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，這樣可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺的功能，而通過(guò)鍛煉呼吸系統(tǒng)也會(huì)得到加強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)出汗對(duì)牛皮癬的治療也起到輔助的作用，能縮短治療時(shí)間，讓患者盡快恢復(fù)健康。 　　冬季是最容易感冒的時(shí)候，預(yù)防感冒和上呼吸道感染是牛皮癬患者需重視的事。天氣變冷后，人的免疫能力就會(huì)下降，牛皮癬患者此時(shí)非常容易患上呼吸道疾病，我們?cè)谶@個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻要做好預(yù)防工作，避免感冒等疾病的發(fā)生。