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宮縮是子宮肌肉的收縮，通常會(huì)帶來(lái)腹部的緊繃感、疼痛感等。其感覺(jué)可能因?qū)m縮的強(qiáng)度、頻率和個(gè)人體質(zhì)而有所不同，包括腹部發(fā)緊、疼痛、下墜感、腰酸、便意等。 1.腹部發(fā)緊：子宮肌肉收縮，腹部會(huì)有明顯的緊繃感，像被緊緊束縛住。 2.疼痛：宮縮疼痛類(lèi)似于痛經(jīng)，但可能更強(qiáng)烈，從輕微的隱痛到劇烈的絞痛都有可能。 3.下墜感：感覺(jué)腹部有重物向下墜，這是胎兒下降的表現(xiàn)。 4.腰酸：腰部酸痛，仿佛承受了很大的壓力。 5.便意：可能會(huì)產(chǎn)生想要排便的感覺(jué)。 總之，宮縮的感覺(jué)因人而異，初產(chǎn)婦和經(jīng)產(chǎn)婦的感受也可能不同。如果出現(xiàn)宮縮，尤其是規(guī)律且逐漸增強(qiáng)的宮縮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)待產(chǎn)。

宮縮是什么感覺(jué)？先了解一下宮縮是什么。子宮收縮(即宮縮)，開(kāi)始是不規(guī)則的，強(qiáng)度較弱，逐漸變得有規(guī)律，強(qiáng)度越來(lái)越強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)，間隔時(shí)間縮短，如間隔時(shí)間在2—3分鐘，持續(xù)50—60秒。　　那么，宮縮是什么感覺(jué)，是什么滋味？在妊娠的最后幾個(gè)月就是不規(guī)則宮縮，尤其是最后幾周內(nèi)。胎動(dòng)后，只要把自己的手放在腹部就感覺(jué)腹部不時(shí)的變硬。這種宮縮無(wú)規(guī)律性，了無(wú)周期性，也不會(huì)有疼痛感?！　〉筋A(yù)產(chǎn)期，只有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆。開(kāi)始宮縮的疼痛有的產(chǎn)婦是在腹部，有的產(chǎn)女感覺(jué)在腰部。你千萬(wàn)不要緊張，被陣痛嚇住。其實(shí)不強(qiáng)烈的宮縮可以沒(méi)有感覺(jué)或者與來(lái)月經(jīng)時(shí)的小腹疼痛一樣。疼痛的強(qiáng)弱也因人而異。當(dāng)宮縮引起你輕微的疼痛，一會(huì)兒過(guò)去了，漸漸疼痛有所加強(qiáng)，間隔縮短，疼痛時(shí)間延長(zhǎng)。宮縮像浪潮一樣涌來(lái)，陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散，或有腰酸下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準(zhǔn)備。所以這點(diǎn)疼痛算不了什么，只要和醫(yī)生合作，利用你練習(xí)過(guò)的呼吸操配合宮縮，就能順利度過(guò)分娩關(guān)?！　≌?qǐng)記住"產(chǎn)婦緊張，宮口攣縮；產(chǎn)婦放松，宮口松弛。"　　宮縮是什么感覺(jué)，宮縮發(fā)生時(shí)，需要注意，不要自行用藥，而且服用藥物一般也不能緩解，這時(shí)，孕媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如，宮縮伴有較強(qiáng)烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫(yī)院就診。根據(jù)你的情況，應(yīng)該就是宮縮，希望你身體健康，好孕

一般生前一個(gè)星期左右開(kāi)始痛,那個(gè)時(shí)候是晚上比較多,而且時(shí)間很短,短到根本意識(shí)不到,這樣一般持續(xù)3到4天,然后疼痛感開(kāi)始加強(qiáng),時(shí)間開(kāi)始縮短,到5,6分鐘左右痛一次,每次維持30秒左右你就可以去醫(yī)院了,大概在15小時(shí)左右生孩子,真得很痛,宮縮：子宮收縮(即宮縮),開(kāi)始是不規(guī)則的,強(qiáng)度較弱,逐漸變得有規(guī)律,強(qiáng)度越來(lái)越強(qiáng),持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng),間隔時(shí)間縮短,如間隔時(shí)間在2—3分鐘,持續(xù)50—60秒.宮縮是什么滋味在妊娠的最后幾個(gè)月就是不規(guī)則宮縮,尤其是最后幾周內(nèi).胎動(dòng)后,只要把自己的手放在腹部就感覺(jué)腹部不時(shí)的變硬.這種宮縮無(wú)規(guī)律性,了無(wú)周期性,也不會(huì)有疼痛感.到預(yù)產(chǎn)期,只有伴有疼痛的宮縮,才是分娩的先兆.開(kāi)始宮縮的疼痛有的產(chǎn)婦是在腹部,有的產(chǎn)女感覺(jué)在腰部.你千萬(wàn)不要緊張,被陣痛嚇住.其實(shí)不強(qiáng)烈的宮縮可以沒(méi)有感覺(jué)或者與來(lái)月經(jīng)時(shí)的小腹疼痛一樣.疼痛的強(qiáng)弱也因人而異.當(dāng)宮縮引起你輕微的疼痛一樣.疼痛的強(qiáng)弱也因人而異.當(dāng)宮縮引起你輕微的疼痛,一會(huì)兒過(guò)去了,漸漸疼痛有所加強(qiáng),間隔縮短,疼痛時(shí)間延長(zhǎng).宮縮像浪潮一樣涌來(lái),陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散,或有腰酸下附排便感,這種宮縮是為寶寶出生作準(zhǔn)備.所以這點(diǎn)疼痛算不了什么,只要和醫(yī)生合作,利用你練習(xí)過(guò)的呼吸操配合宮縮,就能順利度過(guò)分娩關(guān).

子宮收縮(即宮縮),開(kāi)始是不規(guī)則的,強(qiáng)度較弱,逐漸變得有規(guī)律,強(qiáng)度越來(lái)越強(qiáng),持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng),間隔時(shí)間縮短,如間隔時(shí)間在2—3分鐘,持續(xù)50—60秒.在妊娠的最后幾個(gè)月就是不規(guī)則宮縮,尤其是最后幾周內(nèi).胎動(dòng)后,只要把自己的手放在腹部就感覺(jué)腹部不時(shí)的變硬.這種宮縮無(wú)規(guī)律性,了無(wú)周期性,也不會(huì)有疼痛感.　　到預(yù)產(chǎn)期,只有伴有疼痛的宮縮,才是分娩的先兆.開(kāi)始宮縮的疼痛有的產(chǎn)婦是在腹部,有的產(chǎn)女感覺(jué)在腰部.你千萬(wàn)不要緊張,被陣痛嚇住.其實(shí)不強(qiáng)烈的宮縮可以沒(méi)有感覺(jué)或者與來(lái)月經(jīng)時(shí)的小腹疼痛一樣.疼痛的強(qiáng)弱也因人而異.當(dāng)宮縮引起你輕微的疼痛一樣.疼痛的強(qiáng)弱也因人而異.當(dāng)宮縮引起你輕微的疼痛,一會(huì)兒過(guò)去了,漸漸疼痛有所加強(qiáng),間隔縮短,疼痛時(shí)間延長(zhǎng).宮縮像浪潮一樣涌來(lái),陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散,或有腰酸下附排便感,這種宮縮是為寶寶出生作準(zhǔn)備.所以這點(diǎn)疼痛算不了什么,只要和醫(yī)生合作,利用你練習(xí)過(guò)的呼吸操配合宮縮,就能順利度過(guò)分娩關(guān).

在懷孕中期和后期比較多一點(diǎn)，就是出現(xiàn)肚子發(fā)緊但是它持續(xù)的時(shí)間段不會(huì)太長(zhǎng)，一般是一分鐘都不到，有幾十秒，你這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)這個(gè)，假性的宮縮，就注意休息吧，平時(shí)生活當(dāng)中最好是少用手去撫摸肚子會(huì)比較好一點(diǎn)的，不要經(jīng)常用手去摸肚子，然后就是注意休息，不要過(guò)度勞累，平時(shí)只愿意早睡早起的，而且你這個(gè)時(shí)候在懷孕的時(shí)候，最好是選擇多吃青菜和水果會(huì)比較好一點(diǎn)的，一般到了九個(gè)月以后的話，就應(yīng)該隨時(shí)觀察一下情況的，生寶寶的時(shí)候?qū)m縮也會(huì)有，但是這個(gè)時(shí)候是出現(xiàn)這個(gè)規(guī)律性的，比如一分鐘來(lái)兩次，或者是一分鐘有好多次。出現(xiàn)規(guī)律性的時(shí)候就應(yīng)該看醫(yī)生了呀！

宮縮是每位孕婦辨別胎兒狀況的重要指標(biāo)子宮出現(xiàn)收縮現(xiàn)象就叫宮縮.從懷孕開(kāi)始,子宮會(huì)自然出現(xiàn)零星且不規(guī)則的收縮；這種宮縮通常強(qiáng)度不強(qiáng),孕婦也不會(huì)感到疼痛及造成子宮頸變化.在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)這種收縮,叫做「BraxtonHicks收縮」.「BraxtonHicks收縮」通常會(huì)一直持續(xù)到孕期最后一個(gè)月,才變得比較不頻繁.但到懷孕最后1,2周時(shí)又轉(zhuǎn)變?yōu)轭l繁,甚至10～20分鐘就收縮一次,部分還呈現(xiàn)規(guī)律性.到了懷孕最后期,這種收縮還會(huì)令孕婦感到很不舒服,稱(chēng)為「假性陣痛」.這時(shí)候的宮縮,很難與進(jìn)入待產(chǎn)的真正陣痛區(qū)分,有時(shí)候必須到醫(yī)院檢查與進(jìn)一步觀察才能知道.：除了生理上自發(fā)性的宮縮之外,有些外力狀況也會(huì)引發(fā)宮縮.1.跌倒—腹部不慎受到撞擊時(shí),不但會(huì)壓迫到子宮內(nèi)的胎兒,也會(huì)因疼痛,驚嚇導(dǎo)致子宮內(nèi)血液供給變少,嚴(yán)重的撞擊甚至還會(huì)造成胎盤(pán)早期剝離,危及媽媽與胎兒的生命.2.提搬重物—拿重物或搬運(yùn)物品時(shí),會(huì)在腰及下腹部用力,引起腹部的壓迫及子宮的充血,所以會(huì)有流產(chǎn),早產(chǎn)的危險(xiǎn).若是不得已的情況〈如抱小孩〉,最好先蹲下彎腰,抱緊孩子或物品后,再站起舉腰.3.常見(jiàn)的病因—子宮感染或子宮外的感染,如泌尿道感染,陰道炎.胎盤(pán)異常,子宮異?；蚴亲訉m過(guò)大等,例如多胞胎懷孕,葡萄胎.4.緊張,過(guò)度疲勞—臨床的觀察,孕婦長(zhǎng)期處于過(guò)度緊張與疲勞的環(huán)境下也較容易出現(xiàn)頻密的宮縮5.屈著身體或采壓迫腹部的姿勢(shì)—懷孕時(shí)由于重心前傾,因此有許多準(zhǔn)媽媽會(huì)不自覺(jué)地彎腰駝背,但這樣的姿勢(shì)容易造成骨盤(pán)塌陷,胎兒位置也無(wú)法保持在正確的胎位.此外,彎腰動(dòng)作也會(huì)加重身體負(fù)擔(dān),造成背脊及腰椎疼痛感.6.進(jìn)行和非懷孕時(shí)同樣的性生活—懷孕時(shí)雖然可維持性生活,但劇烈的性交動(dòng)作及射精,容易引發(fā)子宮收縮,男上女下的姿勢(shì)也會(huì)壓迫腹中胎兒.此外,懷孕前三個(gè)月和最后一個(gè)月,是胚胎著床發(fā)育和即將臨盆的敏感時(shí)期,最好能節(jié)制或避免性生活.7.身體處于長(zhǎng)期的搖晃狀態(tài),從事激烈的運(yùn)動(dòng)—由于劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),常會(huì)不自覺(jué)使用到腰,腹部力量,或是時(shí)間太長(zhǎng)而造成過(guò)度疲勞；所以,若要長(zhǎng)時(shí)間的搭乘交通工具,最好先征詢(xún)醫(yī)師建議,以免發(fā)生意外.8.冷水浴—突然的溫度改變,會(huì)使通過(guò)身體的血流變少,對(duì)于需要溫暖的子宮環(huán)境會(huì)有不當(dāng)刺激,進(jìn)而造成收縮發(fā)生.當(dāng)有宮縮時(shí),宜立即臥床休息（左側(cè)臥）,并計(jì)算一小時(shí)內(nèi)宮縮次數(shù),注意有無(wú)早產(chǎn)癥狀,并且隨時(shí)觀察胎動(dòng).若感覺(jué)胎動(dòng)減少時(shí),先進(jìn)食或以手搖晃腹部測(cè)試觀察；若確定有早產(chǎn)癥狀或胎動(dòng)減少情形,則應(yīng)到醫(yī)院求診.