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痰濕阻肺是指痰濕壅阻于肺，導(dǎo)致肺氣失宣、肅降失常。常見癥狀有咳嗽、痰多、胸悶、氣喘等。應(yīng)對方法包括飲食調(diào)理、中藥治療、穴位按摩、運(yùn)動鍛煉、生活起居調(diào)整等。 1.飲食調(diào)理：避免食用肥甘厚膩、生冷寒涼的食物，多吃健脾利濕的食物，如薏米、芡實、山藥等。 2.中藥治療：可選用二陳湯、三子養(yǎng)親湯等方劑，常用中藥有陳皮、半夏、茯苓、紫蘇子等。但用藥需遵醫(yī)囑。 3.穴位按摩：按摩肺俞、脾俞、豐隆等穴位，有助于祛痰濕、暢肺氣。 4.運(yùn)動鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)痰濕排出。 5.生活起居調(diào)整：保持室內(nèi)空氣流通，避免潮濕環(huán)境，注意保暖，防止外感寒濕。 痰濕阻肺需要綜合調(diào)理，患者應(yīng)重視日常的養(yǎng)護(hù)，必要時及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。