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患了白癜風(fēng)，可通過(guò)飲食調(diào)整、適當(dāng)日曬、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)以及藥物治療等方式來(lái)補(bǔ)充黑色素。 1.飲食調(diào)整：多吃富含黑色素的食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，還應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 2.適當(dāng)日曬：適當(dāng)接受紫外線照射，但要避免暴曬，以免損傷皮膚。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 4.保持良好心態(tài)：減輕精神壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒，因?yàn)榫褚蛩乜赡苡绊懖∏椤?5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如他克莫司軟膏、鹵米松乳膏、復(fù)方卡力孜然酊等。這些藥物能調(diào)節(jié)免疫、促進(jìn)黑色素生成。但使用藥物務(wù)必遵醫(yī)囑。 總之，白癜風(fēng)患者補(bǔ)充黑色素需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)要密切關(guān)注病情變化，如有加重，及時(shí)就醫(yī)。

黑芝麻，有補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟的作用，對(duì)因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘、白癜風(fēng)等癥有較好的食療保健作用。所以，對(duì)于廣大白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)吃黑芝麻的好處是多多的，希望白癜風(fēng)病人能有一個(gè)重新的認(rèn)識(shí)！

除了在醫(yī)院醫(yī)生的治療下，在日常生活中，可以多使用一些微量元素較多的食物。禁忌盲目吃一些對(duì)自己有害的食物，不要以為吃不對(duì)就沒(méi)有什么傷害了，其實(shí)有時(shí)候飲食方面的問(wèn)題會(huì)比你想象的嚴(yán)重，畢竟病從口入。