脫發(fā)嚴重發(fā)干應(yīng)吃什么補救？
哈爾濱脫發(fā)治療比較好的醫(yī)院，哈爾濱比較專業(yè)治療脫發(fā)醫(yī)院？脫發(fā)比較嚴重，有拔過一兩根來看看發(fā)芯，都是很干，怪不得那么容易掉，應(yīng)該吃些什么來補救？脫發(fā)比較嚴重，有拔過一兩根來看看發(fā)芯，都是很干，怪不得那么容易掉，應(yīng)該吃些什么來補救？
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回答1
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薄潛 主治醫(yī)師
黑龍江祥云皮膚病醫(yī)院
皮膚科
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脫發(fā)嚴重且發(fā)干，可能與營養(yǎng)缺乏、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、不良生活習(xí)慣、頭皮疾病等有關(guān)?？梢酝ㄟ^飲食調(diào)整來改善，比如多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物。 1. 蛋白質(zhì)：頭發(fā)的主要成分是角蛋白，補充足夠的蛋白質(zhì)有助于頭發(fā)的生長和修復(fù)?？梢远喑允萑狻Ⅳ~類、蛋類、豆類等食物。 2. 維生素：維生素 B 族如 B2、B6、B12 等對頭發(fā)健康很重要，可從全麥食品、動物肝臟、堅果中獲取。維生素 E 能抗氧化，促進血液循環(huán)，存在于植物油、綠葉蔬菜中。 3. 礦物質(zhì)：鐵元素缺乏易導(dǎo)致脫發(fā)，可食用菠菜、紅棗等補充。鋅有助于維持頭皮健康，在牡蠣、瘦肉中含量豐富。 4. 黑芝麻：富含多種營養(yǎng)成分，對頭發(fā)有滋養(yǎng)作用。 5. 水果和蔬菜：提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，保持身體營養(yǎng)均衡。 總之，通過合理飲食調(diào)整，能在一定程度上改善脫發(fā)發(fā)干的情況。但如果脫發(fā)嚴重，還需及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。
2016-10-05 02:18
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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可能跟缺乏維生素或脂溢性脫發(fā)等情況有關(guān)，建議注意增加飲水，適當(dāng)增加營養(yǎng)，避免高脂高糖飲食，在醫(yī)師指導(dǎo)下配合應(yīng)用多種維生素，和含有酮康唑的洗頭膏對癥治療可能會有所好轉(zhuǎn)
2016-10-05 02:18
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回答3
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實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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你好，根據(jù)您的描述，您這種情況有可能是氣血不足，微量元素缺乏引起的，建議您服用一些多元維生素片進行治療。飲食上多吃些黑米黑豆，黑芝麻牛奶和雞蛋，希望我的回答對你有所幫助，您的身體早日康復(fù)。
2024-10-15 20:46
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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