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建議你的情況，可以到醫(yī)院做一個(gè)血常規(guī)，測(cè)量血壓，明確診斷后治療，最好是生活習(xí)慣要好

脫發(fā)的原因較多，常見的有遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病等。治療方法包括改善生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療等。 1.遺傳因素：如果家族中有脫發(fā)患者，自身脫發(fā)的概率會(huì)增加。這種情況較難預(yù)防，但早期干預(yù)有助于減緩脫發(fā)進(jìn)程。 2.精神壓力：長(zhǎng)期的精神緊張、焦慮、抑郁等可能導(dǎo)致脫發(fā)。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)影響頭發(fā)健康。要保持均衡飲食，多攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：例如雄激素水平過高，常見于男性型脫發(fā)和女性型脫發(fā)。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 5.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、毛囊炎等，會(huì)損害毛囊導(dǎo)致脫發(fā)。需要針對(duì)病因進(jìn)行治療，使用抗菌、抗炎藥物。 總之，脫發(fā)原因多樣，治療方法也因人而異。如果脫發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣對(duì)預(yù)防和改善脫發(fā)也非常重要。

建議你可以到醫(yī)院找中醫(yī)醫(yī)生辯證后服中藥湯劑調(diào)理如首烏湯加減調(diào)理，堅(jiān)持中藥調(diào)理，平時(shí)多注意飲食上的調(diào)理，多用生姜加苦參水洗頭，不要熬夜