患病后情緒低落不知如何調(diào)節(jié)怎么辦
知道這個病之后，我感到生活絕望了，我曾經(jīng)想過去死，可是我的父母把養(yǎng)成這么大，我死了他們會很傷心的，我的情緒現(xiàn)在很低落，我很想堅強起來，可是我卻不知道怎么調(diào)節(jié)自己的情緒。
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
趙芳臣 醫(yī)師
貴州白癜風(fēng)醫(yī)院
白駁風(fēng)
-
患病后情緒低落是常見的，可通過改變認(rèn)知、適當(dāng)運動、親友支持、培養(yǎng)興趣、專業(yè)幫助等來調(diào)節(jié)。 1.改變認(rèn)知：正確認(rèn)識疾病，了解其可治療性和康復(fù)可能性，減輕恐懼和焦慮。 2.適當(dāng)運動：如散步、瑜伽等，促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽，改善心情。 3.親友支持：多與父母等親人交流，獲取情感支持和鼓勵。 4.培養(yǎng)興趣：投入喜歡的活動，如繪畫、閱讀，轉(zhuǎn)移對疾病的注意力。 5.專業(yè)幫助：尋求心理咨詢師或心理醫(yī)生的幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)和治療。 總之，要相信通過積極的努力和有效的方法，能夠逐漸走出情緒低谷，以更樂觀的心態(tài)面對疾病。
2016-09-09 13:00
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
應(yīng)消除各種不良激發(fā)因素，改善精神狀態(tài)和不良的生活、工作環(huán)境，保持良好的心理，增強自身免疫功能，早防、早治，則療效較好。
2016-09-09 13:00
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
-
白癜風(fēng)患者應(yīng)該如何控制自己的情緒呢。您好，關(guān)于白癜風(fēng)的治療，在藥物治療的基礎(chǔ)上，加強綜合性心理治療十分重要。首先應(yīng)消除各種不良激發(fā)因素，改善精神狀態(tài)和不良的生活、工作環(huán)境，保持良好的心理，增強自身免疫功能，早防、早治，則療效較好。治療時主要應(yīng)查明病因，再針對不同的病因?qū)ΠY治療，如有微循環(huán)障礙，應(yīng)加強身體鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，并可采用活血化瘀中藥治療
2024-10-10 08:55
-
