如何幫助六歲八十多斤的肥胖兒童減肥？
家里人怎么幫助肥胖兒童減肥?家里有個(gè)孩子體重超重了，估計(jì)是以前家里人都太寵著他了，他想吃什么就吃什么，孩子現(xiàn)在才六歲，都八十多斤了。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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邢秋君 副主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
行為發(fā)育科
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幫助肥胖兒童減肥，需從飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、心理引導(dǎo)、定期監(jiān)測(cè)等方面入手。 1.飲食調(diào)整：控制高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。減少飲料和零食的攝取。 2.增加運(yùn)動(dòng)：每天保證適量的戶(hù)外活動(dòng)，如散步、跑步、玩耍等，逐漸增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育。 4.心理引導(dǎo)：讓孩子樹(shù)立正確的體重觀(guān)念，避免因肥胖產(chǎn)生自卑心理。 5.定期監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量體重、身高，了解減肥進(jìn)展，及時(shí)調(diào)整方案。 總之，幫助肥胖兒童減肥需要家長(zhǎng)的耐心和堅(jiān)持，為孩子創(chuàng)造一個(gè)健康的生活環(huán)境，逐步改善孩子的體重狀況。
2016-09-06 18:25
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減小飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。常用減肥方法有：①預(yù)防性減肥；②運(yùn)動(dòng)減肥；③行為減肥；④機(jī)械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術(shù)減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥。
2016-09-06 18:25
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回答3
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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在平時(shí)在飲食上及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以緩解脂肪組織增多的情況，并多食一些含有纖維素的食物，在平時(shí)避免高脂肪及高熱量的飲食，并多食一些含有纖維素的食物，并作一些有氧的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、跑步的運(yùn)動(dòng)，有可能導(dǎo)致局部的不適時(shí)的情況
2024-10-10 02:46
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專(zhuān)業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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