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神經(jīng)性皮炎的發(fā)病原因較為復(fù)雜，包括神經(jīng)精神因素、飲食因素、局部刺激、內(nèi)分泌紊亂、遺傳因素等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.神經(jīng)精神因素：性情急躁、思慮過(guò)度、睡眠差、勞累、緊張等可誘發(fā)。
2.飲食因素：長(zhǎng)期大量食用辛辣刺激性食物、飲酒等。
3.局部刺激：衣領(lǐng)過(guò)硬、使用毛織品、汗水浸漬、搔抓等。
4.內(nèi)分泌紊亂：如甲狀腺功能異常。
5.遺傳因素：部分患者有家族遺傳傾向。
了解神經(jīng)性皮炎的發(fā)病原因有助于預(yù)防和治療，患者應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，避免刺激因素。如患病，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

你這種情況很可能是睡眠不好引起的，建議有效的調(diào)理一下睡眠之后看一下情況，首先建議你保持一個(gè)良好的心情，睡眠前不要想太多的事情，讓自己處于一個(gè)放松的狀態(tài)。其次保持一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，睡前洗漱是是非必要的，也可以聽(tīng)一下音樂(lè)放松自己。最重要的是要根據(jù)自己的工作、生活、環(huán)境等各因素找到最佳的生活規(guī)律。平時(shí)生活中也可以調(diào)節(jié)一下自己的飲食習(xí)慣等。

你說(shuō)得應(yīng)該是肝氣郁結(jié)，生活上調(diào)理就可以了。首先，盡可能保持開(kāi)朗的心情，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉及其他活動(dòng)，以排遣郁悶、松弛心情；其次，要合理調(diào)節(jié)飲食起居，保持良好的生活習(xí)慣，忌食辛辣食物、戒煙戒酒。

多吃活血的食物：紅棗，薏苡仁，紅豆。多喝熱水注意經(jīng)期保暖。如柴胡、香附、郁金、當(dāng)歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血藥，有助于改善氣滯血瘀體質(zhì)。

你描述的癥狀可以去中醫(yī)針灸科做針灸治療，效果比較好。建議你平時(shí)可以吃骨康膠囊，避風(fēng)寒，注意保暖。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，禁生冷寒涼飲食，多吃溫補(bǔ)性的食物，如防風(fēng)粥，紅棗湯等。

醫(yī)生建議：氣滯血瘀建議你平時(shí)做好保暖措施，避免著涼，飲食中忌寒涼辛辣等刺激性的食物，可以喝點(diǎn)紅糖姜茶，益母草調(diào)理