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缺硒對(duì)健康危害較大，尤其是心血管方面。補(bǔ)硒要科學(xué)合理，包括飲食調(diào)整、藥物補(bǔ)充、定期復(fù)查等。了解硒的作用、缺硒的癥狀、補(bǔ)硒的注意事項(xiàng)等很重要。 1.硒的作用：硒是人體必需的微量元素，具有抗氧化、調(diào)節(jié)免疫、維持心血管健康等作用。 2.缺硒的癥狀：可能出現(xiàn)脫發(fā)、指甲變脆、免疫力下降，嚴(yán)重時(shí)影響心血管功能。 3.補(bǔ)硒的途徑：飲食中多吃含硒豐富的食物，如海鮮、動(dòng)物肝臟、蛋類等；也可服用補(bǔ)硒藥物，如亞硒酸鈉片、硒酵母片、硒代蛋氨酸膠囊。 4.補(bǔ)硒的注意事項(xiàng)：遵醫(yī)囑服用補(bǔ)硒藥物，避免過量補(bǔ)充；定期復(fù)查血硒水平。 5.生活方式調(diào)整：保持良好的作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 總之，缺硒要引起重視，通過合理的方式補(bǔ)充，以維持身體健康。同時(shí)，要遵循醫(yī)生的建議，按時(shí)復(fù)查。

你好，補(bǔ)硒，可以服用藥物：硒酵母。對(duì)此藥過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。食物：蘑菇，大蒜，蘆筍，烏雞蛋，等食物，都是補(bǔ)硒的，可以多吃。但是主要還是以藥物為主。服藥后，規(guī)律入院復(fù)查。

醫(yī)生建議：補(bǔ)硒的食物有很多,含量較高的有魚類、蝦類等水產(chǎn)品,其次為動(dòng)物的心、腎、肝.蔬菜中含量最高的為硒麥芽、金花菜、薺菜、大蒜、蘑菇等等追問:謝謝，硒維.康口嚼片我會(huì)一直吃的，這些食物我也會(huì)經(jīng)常買醫(yī)生回答:適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充就可以了

你好，根據(jù)你所描述的情況，硒應(yīng)用于臨床治療主要有5個(gè)作用，即抗突變作用、抗氧化作用、促進(jìn)致癌物的體內(nèi)滅活作用、抗細(xì)胞增殖作用、增強(qiáng)機(jī)體免疫力作用。你好，很高興為你解答。含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和中藥材黃芪,其次是酵母、蛋類、啤酒,海產(chǎn)類以大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等比較好,再次是動(dòng)物的肝、腎等肉類,而水果和大多數(shù)蔬菜含硒都不多,不過大蒜、蘑菇的含量卻相當(dāng)多,蘆筍中含硒。補(bǔ)充硒元素還可以選擇體恒健牌硒維康，含硒麥芽，純生物制劑，人體吸收利用率高，是補(bǔ)硒人群的上好選擇。