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天生頭發(fā)稀少增發(fā)較難，但可從生活習(xí)慣、飲食、護(hù)理產(chǎn)品等方面嘗試改善，如正確洗發(fā)、合理飲食、使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，減少熬夜，避免精神壓力過大。
2.洗發(fā)護(hù)理：用含生姜汁的溫水洗發(fā)，之后用護(hù)發(fā)素；橄欖油配合溫水洗發(fā)能增加營養(yǎng)。
3.飲食調(diào)理：多吃蔬菜水果，如菠菜、蘋果；常吃黑芝麻，補(bǔ)充營養(yǎng)。
4.頭部按摩：用指腹輕輕按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
5.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用養(yǎng)血生發(fā)膠囊、首烏片、胱氨酸片等。
天生頭發(fā)稀少的改善需要長期堅(jiān)持，若情況嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。

你好，這個情況考慮是缺乏營養(yǎng)或者是缺乏微量元素導(dǎo)致的，最好去醫(yī)院進(jìn)行微量元素測試一下，建議多吃黑芝麻、黑豆、牛奶、動物肝臟、枸杞、木耳等，平時注意飲食，均衡營養(yǎng)，祝你身體健康。