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鈣片什么時(shí)候吃最好吸收

鈣片什么時(shí)候吃最好吸收

  • 回答1

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    張光輝 副主任醫(yī)師

    大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司二醫(yī)院

    其他

    外科

    服用鈣片建議可以選擇晚飯后一個(gè)小時(shí)左右,來增加鈣質(zhì)的吸收,同時(shí)對(duì)鋅等微量元素吸收的影響要最小。飲食上多吃一些牛奶、動(dòng)物肝臟等富含鈣質(zhì)的食物。寶寶服用鈣片的同時(shí)建議同時(shí)補(bǔ)充維生素D來促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,或者是增加戶外曬太陽的時(shí)間。鈣片一定要選擇正規(guī)廠家的產(chǎn)品。

    2018-07-11 14:57
  • 回答2

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    一般如果陽光照射不好或比較少或人工喂養(yǎng)兒,寶寶從滿月開始就要補(bǔ)鈣,建議一直補(bǔ)到2,3歲.3個(gè)月前一般是僅僅小孩補(bǔ)充魚肝油,母親補(bǔ)充鈣就可以了,小孩不需要額外補(bǔ)充鈣,建議小孩口服伊可新,母親口服鈣?奇d.3個(gè)月后小孩也可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣和魚肝油.但是不要過量啊.1-6個(gè)月嬰兒除食物外每日補(bǔ)鈣200毫克,維生素d400單位.7-12個(gè)月嬰兒除食物外每日補(bǔ)鈣300毫克,維生素d400單位.

    2016-08-05 02:21
  • 回答3

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    外科

    醫(yī)生建議:早上,因?yàn)橐惶扉_始陽光充足,也促進(jìn)鈣的吸收,平時(shí)也可以通過飲食上補(bǔ)鈣,多喝牛奶,喝骨頭湯吃核桃等食品都可以很好的補(bǔ)鈣

    2016-08-05 02:28
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