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關(guān)節(jié)韌帶拉傷會(huì)引起關(guān)節(jié)腫脹以及導(dǎo)致關(guān)節(jié)屈伸不利，疼痛等。你可以在拉傷的韌帶做熱敷，配合扶他林軟膏涂抹，適當(dāng)?shù)陌慈嗄軌蚋纳蒲貉h(huán)，消炎鎮(zhèn)痛。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物以及活血化瘀的藥物治療?？梢允褂锰胰?，川芎，紅花，生姜草煮水浸泡損傷的韌帶。

節(jié)韌帶扭傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區(qū)。早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要。因?yàn)轫g帶組織不易再生恢復(fù)，如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以后易再次扭傷。急性損傷發(fā)生后，應(yīng)立即停止活動(dòng)，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達(dá)到止血的目的。然后覆蓋繃帶加壓包扎防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑并發(fā)骨折的，在加壓包扎后必須請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)一步檢查和治療。經(jīng)過(guò)24～48小時(shí)后，損傷部位的內(nèi)出血已停止，這時(shí)可用溫?zé)崦頍岱蠡虬茨σ韵[和促進(jìn)血液吸收。在進(jìn)行溫?zé)岱髸r(shí)，溫度不要太高，時(shí)間不宜太長(zhǎng)，按摩時(shí)也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發(fā)生再出血。為了促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，應(yīng)注意動(dòng)靜結(jié)合，在沒有疼痛感覺的前提下進(jìn)行早期活動(dòng)?；救?，應(yīng)加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量練習(xí)，提高關(guān)節(jié)的相對(duì)穩(wěn)定性。

最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶拉傷,也就是我們平常說(shuō)的歪了腳；和膝關(guān)節(jié)的韌帶拉傷韌帶拉傷的部位會(huì)出現(xiàn)腫脹和淤血,韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之后馬上做到以下幾點(diǎn)休息馬上停止運(yùn)動(dòng),不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負(fù)重冷敷.冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因?yàn)榻档蜏囟瓤梢詼p少血液循環(huán).用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血淤血.繃帶產(chǎn)的緊度要適中你能感覺到有壓力但又不會(huì)讓你支端發(fā)麻或缺血.早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要.因?yàn)轫g帶組織不易再生恢復(fù),如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病可能遺留功能障礙且以后易再次扭傷,急性損傷發(fā)生后應(yīng)立即停止活動(dòng),以減少出血.立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達(dá)到止血的目的.然后覆蓋繃帶加壓包扎防止腫脹.韌帶完全斷裂或懷疑并發(fā)骨折的在加壓包扎后必須請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)一步檢查和治療

因?yàn)轫g帶組織不易再生恢復(fù),如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以后易再次扭傷.韌帶炎癥常見癥狀為局部腫脹,疼痛,瘀斑,肢體活動(dòng)受限等.病因病機(jī)為外力作用,損傷筋肌骨骼,導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻礙,氣血凝滯.損傷后受傷部位淤血腫脹,經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯.可用中醫(yī)藥物外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,可迅速消除腫痛,

你好,引起腳痛原因較多,臨床上主要有跟腱周圍炎;跟骨骨刺;跟骨骨膜炎;跟骨下脂肪墊損傷;跟骨骨折;跟骨皮下滑囊炎，治療方面：
1,理療;
2,口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療;
3,局部封閉治療;
4,矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛‘

醫(yī)生建議：你好，根據(jù)你的情況，建議可以用傷痛寧膏，有祛風(fēng)濕，活血止痛的功效。用于風(fēng)濕痛，關(guān)節(jié)、肌肉痛，扭傷。建議多休息，不要吃辛辣刺激生冷的食物，希望可以幫到你。