預(yù)防白癜風平時應(yīng)如何做
南京白癜風醫(yī)院，預(yù)防白癜風平時要怎么做？ 我最好的一個朋友前不久得了白癜風，看到她的樣子有點嚇人，不過白癜風好像不傳染吧，預(yù)防白癜風平時要怎么做 。應(yīng)該注意些什么呢。比較擔心
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陶勇 主治醫(yī)師
南京華廈白癜風
青少年白癜風
-
預(yù)防白癜風，要注意避免暴曬、保持良好心態(tài)、均衡飲食、規(guī)律作息、減少皮膚損傷等。 1. 避免暴曬：長時間暴露在陽光下，紫外線會損傷皮膚黑色素細胞，增加白癜風發(fā)病風險。外出時應(yīng)使用防曬霜、遮陽傘等。 2. 保持良好心態(tài)：精神壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒可能影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，進而影響黑色素合成。學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3. 均衡飲食：保證營養(yǎng)均衡，攝入富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。避免挑食、偏食。 4. 規(guī)律作息：長期熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響免疫系統(tǒng)功能。養(yǎng)成早睡早起的習慣，保證充足睡眠。 5. 減少皮膚損傷：外傷、摩擦、化學(xué)物質(zhì)刺激等可能導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，引發(fā)白癜風。注意保護皮膚，避免受傷。 6. 避免接觸有害物質(zhì)：如化工原料、油漆等，這些物質(zhì)可能對皮膚造成損害。 總之，預(yù)防白癜風需要從生活中的多個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習慣和防護意識，有助于降低患病風險。
2016-08-11 21:28
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
親愛的朋友您好，根據(jù)您的描述： 一、加強身體鍛煉。堅持跑步、做操，要動不要靜。 二、要避免接觸酸類化學(xué)物質(zhì)和化肥、農(nóng)藥、柴機油等。特別是面部有病灶者，不能使用增白類化妝品。 三、不要在強烈的陽光下暴曬。這樣易引起皮膚炎癥，導(dǎo)致黑色素受損，出現(xiàn)脫色斑。可采取透過玻璃窗曬太陽，減小紫外線照射。 四、忌服維生素C。因為此藥在黑色素代謝過程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。
2016-08-11 21:28
-
