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頭上有很多頭皮屑，可能是頭皮干燥、脂溢性皮炎、真菌感染、不良生活習慣、缺乏維生素等原因引起。 1.頭皮干燥：環(huán)境干燥或頻繁洗頭可能導致頭皮水分流失，使頭皮變得干燥，產生頭皮屑。應減少洗頭頻率，使用保濕的洗發(fā)水，并適當使用護發(fā)精油。 2.脂溢性皮炎：油脂分泌過多，馬拉色菌增多，引發(fā)炎癥，出現(xiàn)頭皮屑?？赏庥枚蚧磩?、酮康唑洗劑，必要時口服維生素 B 族。 3.真菌感染：如馬拉色菌感染頭皮，破壞頭皮微生態(tài)平衡。需使用抗真菌藥物，如克霉唑乳膏、特比萘芬乳膏等。 4.不良生活習慣：長期熬夜、壓力大、飲食不均衡等。要調整作息，保證充足睡眠，減輕壓力，多吃蔬菜水果。 5.缺乏維生素：尤其是 B 族維生素?？赏ㄟ^飲食補充，如多吃糙米、瘦肉、豆類等，必要時口服復合維生素片。 頭皮屑問題可能由多種原因引起，需要綜合判斷和處理。如果頭皮屑嚴重且持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

醫(yī)生建議：請問頭發(fā)油不油，可能是脂溢性皮炎。可以試試用酮康唑洗頭，平時注意飲食追問:不油，一抓就像下雪一樣，醫(yī)生回答:可以試試去屑的洗發(fā)水追問:有沒有什么藥可以，醫(yī)生回答:可以試試霸王追問:，哦，好的醫(yī)生回答:勤洗頭，多吃蔬菜水果追問:嗯嗯，醫(yī)生回答:好的，祝你身體健康追問:謝謝醫(yī)生回答:不客氣

你好，頭皮屑的成因有很多，春天，風多，灰塵多，頭發(fā)干燥的人頭屑更加多。用熱醋或姜汁洗頭，可除頭屑。干性的頭發(fā)應選用油脂性洗發(fā)劑，每周洗頭發(fā)一次即可。洗完發(fā)后在頭皮上涂些甘油或發(fā)乳。同時，生活應該有規(guī)律，心情舒暢，飲食上注意多吃堿性食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果類等也能起到潤發(fā)的作用。

醫(yī)生建議：我建議你去中藥房，買些桑白皮。熬水，一般清洗5到7次，就會徹底清除頭屑。追問:那有頭皮屑的主要原因是什么？以前一直沒有，不知道什么時候開始頭上就出現(xiàn)好多頭皮屑，看著特別難受感覺很臟醫(yī)生回答:主要是由于，休息不規(guī)律和飲食習慣而導致成的。

您好，日常正確且規(guī)律的清洗會有好的效果，但若過于頻繁的清洗更會讓頭皮水油失衡，問題加重?？紤]到頭皮也分干皮、油皮和很少見的中性皮，所以這個清洗頻率要自己摸索，標準是比從清洗后到出油難耐的時段再久一點，因為如果你一出油就洗的話，只會縮短這個時間，讓頭皮出油越來越快，惡性循環(huán)。但肯定要說的是，應該在頭發(fā)全干后再睡覺或是早上洗，同時配合定期滋潤護理。