如何有效預(yù)防冬天凍瘡的發(fā)生？
很多人在冬天都會(huì)受到凍瘡的困擾，下面看看7個(gè)有效預(yù)防凍瘡的小妙招。 取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，每天三次，可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能，減小凍瘡的發(fā)生
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回答1
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林永祥 主任醫(yī)師
成都博潤白癜風(fēng)醫(yī)院
白斑
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凍瘡是冬季常見的皮膚疾病，主要由于寒冷導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢引起。預(yù)防凍瘡可從保暖、鍛煉、飲食、護(hù)膚、習(xí)慣等方面著手。 1.保暖：外出時(shí)穿戴足夠保暖的衣物，特別是手腳、耳朵等易受凍部位，使用圍巾、手套、帽子等。 2.鍛煉：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，如散步、慢跑、跳繩等。 3.飲食：多吃溫?zé)?、富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如羊肉、核桃、紅棗等。 4.護(hù)膚：涂抹護(hù)手霜、護(hù)膚油等保持皮膚濕潤，增強(qiáng)皮膚的抵抗力。 5.習(xí)慣：避免長時(shí)間處于寒冷環(huán)境，室內(nèi)注意保暖，不要用冷水洗手洗腳。 6.按摩：經(jīng)常按摩易受凍部位，促進(jìn)血液循環(huán)。 7.注意鞋襪：保持鞋襪干燥、寬松，避免過緊影響血液循環(huán)。 總之，預(yù)防凍瘡需要從多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和防護(hù)措施，才能有效降低凍瘡的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
2016-08-09 18:52
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回答2
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助理醫(yī)生
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全科
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取干紅辣椒5~7只，加水煮沸成辣椒湯，待水不燙時(shí)泡洗易患凍瘡處，每日1次，連用五天
2016-08-09 18:52
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回答3
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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獨(dú)頭紫皮大蒜1個(gè)剝皮搗爛，放在烈日下曝曬至溫?zé)?，每天在生過凍瘡的部位涂抹4~5次，連涂4~5天
2024-10-15 00:02
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什么是凍瘡? 凍瘡(kibes)是機(jī)體受到寒冷侵襲后，發(fā)生在末梢部位的局限性紅斑炎癥性疾病。是冰點(diǎn)以上的低溫與高濕度聯(lián)合(濕冷環(huán)境)暴露所致的一種局限性炎性紅斑損害。在氣溫10℃以下的濕冷環(huán)境中易發(fā)生。在我國一般發(fā)生于冬季和早春，在長江流域比北方多見。因?yàn)殚L江流域冬季雖然氣溫較高于北方，但比較潮濕。且防寒措施不及北方地區(qū)。兒童常不顧防寒，故患凍瘡者常見。部位多在耳廓，手、足等處，局部發(fā)紅，發(fā)紫，腫脹，癢痛，有時(shí)起水泡，糜爛，破潰，結(jié)癡。如無感染，天暖后自愈。但來年冬季容易復(fù)發(fā)。戰(zhàn)壕足和浸漬足過去多發(fā)生于戰(zhàn)時(shí)。 查看全文»
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