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小孩營養(yǎng)不好，可從飲食調(diào)整、藥物輔助、習慣培養(yǎng)、預防疾病、增加運動這幾方面改善。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食調(diào)整：保證食物多樣化，多吃富含蛋白質(zhì)的肉類、蛋類、奶類，以及新鮮蔬果。
2.藥物輔助：可在醫(yī)生指導下服用葡萄糖酸鋅口服液、賴氨肌醇維B12口服溶液、小兒復方四維亞鐵散等。
3.習慣培養(yǎng)：規(guī)律進餐，不挑食、不偏食，少吃零食。
4.預防疾?。喊磿r接種疫苗，預防感染性疾病，定期體檢。
5.增加運動：多進行戶外活動，增強體質(zhì)。
通過綜合調(diào)理，孩子的營養(yǎng)狀況有望得到改善。家長要耐心引導，關注孩子成長。

醫(yī)生建議：可以適量多吃蛋類、瘦肉、魚蝦、牛奶等食物，另外也要吃水果蔬菜來補充維生素，如果有營養(yǎng)缺乏，可以口服21金維他治療。應忌食過硬過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。食物要選富有營養(yǎng)、易消化的細軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。希望我的建議可以幫到您，祝生活愉快！

可以適量多吃蛋類、瘦肉、魚蝦、牛奶等食物，另外也要吃水果蔬菜來補充維生素，如果有營養(yǎng)缺乏，可以口服21金維他治療。