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頭發(fā)少且掉發(fā)嚴(yán)重可能與遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.遺傳：如果家族中有禿頂?shù)倪z傳傾向，可能會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)和數(shù)量。這種情況較難改變，但通過(guò)合理的護(hù)理和治療，能一定程度緩解。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：例如雄激素水平過(guò)高，會(huì)導(dǎo)致毛囊萎縮，引起脫發(fā)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)得不到足夠滋養(yǎng)。要保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等的食物。 4.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮會(huì)影響頭皮血液循環(huán)，導(dǎo)致脫發(fā)。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等。 5.不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、吸煙、過(guò)度燙染頭發(fā)等，會(huì)損傷毛囊。要養(yǎng)成良好的作息和護(hù)發(fā)習(xí)慣。 總之，頭發(fā)少且掉發(fā)嚴(yán)重需要綜合調(diào)理。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確原因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

你好，脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對(duì)癥治療為佳;另外,還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠,對(duì)治你的脫發(fā)大有裨益.患有脫發(fā)的患者應(yīng)該格外注意平時(shí)的飲食習(xí)慣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。

你好,脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對(duì)癥治療為佳;另外,還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠,對(duì)治你的脫發(fā)大有裨益.可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng),飲食營(yíng)養(yǎng)要全面,適當(dāng)多吃些硬殼類食物,適當(dāng)吃些黑芝麻。

醫(yī)生建議：你好,可以服用生發(fā)養(yǎng)血膠囊,21金維他.另外注意保證充足的蛋白質(zhì),維生素等.保持心情舒暢,避免過(guò)度緊張,勞累.

您好！營(yíng)養(yǎng)不均以及不正常的生活習(xí)慣(如熬夜、煙酒過(guò)量、運(yùn)動(dòng)過(guò)度等等)，可能導(dǎo)致脫發(fā);情緒經(jīng)常性的處于緊張、焦慮時(shí)，也可能導(dǎo)致脫發(fā);一些內(nèi)科疾病及用藥可能會(huì)造成頭發(fā)過(guò)多掉落;常戴帽子，也可能導(dǎo)致頭皮血管被壓迫，造成血液循環(huán)不良，養(yǎng)分不足，阻礙毛發(fā)生長(zhǎng)，造成脫發(fā)。經(jīng)常性的燙發(fā)染發(fā)也可能造成發(fā)質(zhì)脆弱，從而導(dǎo)致脫發(fā)。建議您可以吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉、黑芝麻之類的，洗頭要洗干凈，洗完頭可以用蛋清涂抹頭上輕輕按摩，再洗干凈;要減少燙發(fā)、染發(fā)的次數(shù)，少用刺激性化學(xué)物品;養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)、多喝水，增強(qiáng)自身的免疫力;保持放松的心情，不要有壓力等等。