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選擇有去屑作用的洗發(fā)水，把洗發(fā)水涂在頭上搭配按摩頭皮5分鐘以上，然后再用清水沖洗干凈，如果選擇快速了事按摩了一會就用水沖掉，起不到護(hù)發(fā)去屑的作用，在洗完頭發(fā)后使用一些護(hù)發(fā)素，可以避免頭發(fā)變得干澀。洗頭發(fā)的水不要太熱，溫水就可以了，頭屑較多的時候，可以用醋液，檸檬汁洗頭發(fā)，有很好的緩解作用。

頭皮屑的產(chǎn)生是一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質(zhì)層不斷的剝落面產(chǎn)生的，也是新陳代謝的結(jié)果，頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。　頭皮屑過多，毛孔被堵塞，就造成毛發(fā)衰弱狀態(tài)，容易細(xì)菌增殖，而刺激皮膚產(chǎn)生頭癢問題。病理性頭皮屑則是指頭皮因細(xì)菌感染、征菌感染，或其它物理、化學(xué)性傷害造成頭皮的發(fā)炎。治療方法：
1.多吃點含有植物性蛋白質(zhì)食物，或含維他命之食物，少吃甜食脂肪等食物。
2.選用硫礦質(zhì)治療性的藥質(zhì)或洗發(fā)精(含ZP成份)，或吃維他命B2、B6等營養(yǎng)。
3.做頭部按摩，并用紅外線照射以促進(jìn)血液循環(huán)。
4.油性發(fā)質(zhì)者，勤洗并保持頭皮干凈，并使用鬃毛刷。
5.嚴(yán)重者需經(jīng)醫(yī)生治療或指示服藥。
　　頭皮屑是需要長時間的治療及預(yù)防，所以必須有耐心!!一般市面上針對頭皮屑治療的洗發(fā)精，是有療效的，但不適合長期的使用，若長期使用可能帶來反效果。若真要治療頭皮屑，最重要的還是日常生活的飲食及衛(wèi)生觀念要有所改變，才能徹底消滅頭皮屑。希望您對我的回答滿意。

頭屑多的原因有很多，如頭皮皮脂分泌旺盛、情緒緊張、飲食習(xí)慣不佳、嗜酒、內(nèi)分泌失調(diào)等。此外，與缺乏維生素、新陳代謝失常、有關(guān)系的，除了治療以外，還需要注意生活要盡可能有規(guī)律、合理飲食、情緒穩(wěn)定、合理洗頭與染發(fā)等等，這樣才能有利于減少頭皮屑的產(chǎn)生，從而達(dá)到治療的目的，可以用陳醋溶液洗頭取陳醋150毫升，加溫水1公斤，充分?jǐn)噭?。用此水每天洗頭1次，能去頭屑止癢，對防止脫發(fā)也有幫助，還能減少頭發(fā)分叉。

洗頭過勤，氣候變化、睡眠不足、食刺激性食物、過量煙酒、人體血液循環(huán)不暢、精神壓力過大、腸胃消化不良，體內(nèi)缺乏維生素B等，都會產(chǎn)生頭皮癢和頭屑多的現(xiàn)象。建議：正確的洗頭方式，避免用溫度過高的熱水洗頭，并以指腹按摩頭皮以免抓破頭造成細(xì)菌感染。多攝取含維生素B的食物以及堿性食物，少吃含脂肪高的食物’

您好這種情況屬于真菌感染所致頭皮屑最讓人煩惱了可以理解你的心情建議你平時少食刺激性的食物保持愉快的心情2到3天洗一次頭（最好是抗真菌的洗頭液）還可以將頭發(fā)放在1：500的新潔爾滅溶液里浸泡20分鐘堅持2個禮拜唯一療程效果很不錯的

醫(yī)生建議：根據(jù)你的描述考慮頭皮屑多頭皮發(fā)癢，建議平時洗頭發(fā)的時候可以用康王洗頭膏來進(jìn)行沖洗。平時注意不要吃刺激性的食物。