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最近經常脫發(fā)可能與多種因素有關，如營養(yǎng)不良、內分泌失調、精神因素、頭皮疾病及遺傳因素等。嚴重時需及時就醫(yī)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.營養(yǎng)不良：身體缺乏維生素、礦物質等營養(yǎng)物質，會影響頭發(fā)的生長，導致脫發(fā)。應均衡飲食，多吃蔬果、蛋奶等。
2.內分泌失調：激素失衡，如甲狀腺功能異常、雄激素分泌過多等，可能引起脫發(fā)。需檢查激素水平，針對性治療。
3.精神因素：長期壓力大、焦慮、緊張、睡眠不足易導致脫發(fā)。要學會放松，保證充足睡眠。
4.頭皮疾病：像脂溢性皮炎、頭癬等，會破壞頭皮環(huán)境，造成脫發(fā)。需針對病因治療頭皮疾病。
5.遺傳因素：部分人由于遺傳，天生容易脫發(fā)。可通過藥物或植發(fā)等方法改善。
總之，脫發(fā)原因多樣。平時要注意保持良好的生活習慣和頭皮衛(wèi)生。如脫發(fā)嚴重，建議及時到醫(yī)院就診，明確原因后進行治療。

醫(yī)生建議：經常脫發(fā)有可能是壓力過大或腎虛引起的，可以口服六味地黃丸調理。追問:還太小醫(yī)生回答:那可能是正常的新陳代謝追問:也打飛機，以前脫的前面的許多，但我看又長出許多很短的了醫(yī)生回答:戒除手淫追問:新陳代謝要多大醫(yī)生回答:這個看個人情況，沒有一個標準追問:去年這時候也脫過醫(yī)生回答:那就沒事的，昨天不都和你說了嗎

我們的頭發(fā)分為生長期，休止期，消退期三期，每天有少量的脫發(fā)屬于正常，一般正常人每天有60根左右的脫發(fā)。注意休息，不要過多勞累，少熬夜，這些都會加重脫發(fā)，少量脫發(fā)屬于正常現象，如果脫發(fā)過多建議醫(yī)院診治。