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小孩要長得快，通常與均衡飲食、充足睡眠、適量運動、良好情緒、預防疾病等因素密切相關。 1. 均衡飲食：保證孩子攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多吃魚肉、蛋類、奶制品、新鮮蔬果等。 2. 充足睡眠：每天應保證足夠的睡眠時間，不同年齡段需求不同，如小學生每晚應睡 10 小時左右。 3. 適量運動：比如跳繩、游泳、籃球等，有助于刺激骨骼生長。 4. 良好情緒：為孩子營造輕松、愉快的家庭氛圍，減少精神壓力。 5. 預防疾?。喊磿r接種疫苗，注意個人衛(wèi)生，預防各類疾病，以免影響生長發(fā)育。 總之，孩子的生長發(fā)育是一個綜合的過程，家長需要從多個方面關注和努力，如有生長發(fā)育異常，應及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。

醫(yī)生建議：你家小孩平時需要加強營養(yǎng)調理，小孩多喝純牛奶，排骨湯，鯽魚湯，蝦，水果和蔬菜等營養(yǎng)補鈣就可以長的快。追問:每天喝的鮮牛奶可以嗎？醫(yī)生回答:小孩可以每天喝鮮牛奶。