飲食與脫發(fā)的關(guān)聯(lián)及原理是什么
飲食和脫發(fā)也是有關(guān)聯(lián)的，平常經(jīng)常吃油膩食物的人更容易脫發(fā)，愛吃甜食和辛辣食物的人也更容易脫發(fā)，因?yàn)?，油膩、甜食、辛辣的食物都會?激我們的毛囊，讓腦囊分泌更多的油脂，造成毛囊炎和頭皮溢脂性皮炎
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飲食和脫發(fā)密切相關(guān)。常吃油膩、甜食、辛辣食物易脫發(fā)，因其刺激毛囊致油脂分泌過多，引發(fā)毛囊炎和頭皮脂溢性皮炎。此外，營養(yǎng)不均衡、飲食過敏、過度節(jié)食、飲食不規(guī)律也會影響頭發(fā)健康。 1. 營養(yǎng)不均衡：缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，頭發(fā)無法獲取足夠營養(yǎng)，易變得脆弱易斷。 2. 飲食過敏：對某些食物過敏，可能引起身體炎癥反應(yīng)，間接影響毛囊健康。 3. 過度節(jié)食：身體缺乏必要營養(yǎng)物質(zhì)，毛囊得不到滋養(yǎng)，導(dǎo)致脫發(fā)。 4. 飲食不規(guī)律：打亂身體代謝節(jié)奏，影響激素平衡，對頭發(fā)正常生長不利。 5. 食物刺激：油膩、甜食、辛辣食物刺激毛囊，增加油脂分泌，引發(fā)炎癥。 總之，保持均衡、規(guī)律、健康的飲食習(xí)慣對頭發(fā)健康至關(guān)重要。若出現(xiàn)嚴(yán)重脫發(fā)，應(yīng)及時就醫(yī)。
2016-08-04 18:30
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少染燙頭發(fā)
2016-08-04 18:30
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