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預(yù)防白癜風(fēng)應(yīng)該：1.減小污染食品的攝入，糾正偏食，制定科學(xué)的膳食食譜。2.減小有害氣體的吸入，晨練或運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇空氣清新的場所.3.注意勞動(dòng)防護(hù)。4.注意房屋裝修造成的污染。5.保持愉快的心情。

預(yù)防白癜風(fēng)要從避免誘因、保持良好生活習(xí)慣、注意皮膚保護(hù)、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)、合理飲食等方面入手。 1.避免誘因：減少接觸有害化學(xué)物質(zhì)，如酚類化合物。避免長時(shí)間暴露在強(qiáng)光下，尤其是夏季。 2.保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力。 3.注意皮膚保護(hù)：避免皮膚外傷，出現(xiàn)傷口要及時(shí)處理。選擇溫和無刺激的護(hù)膚品。 4.調(diào)節(jié)心理狀態(tài)：保持樂觀積極的心態(tài)，避免長期精神緊張、焦慮、抑郁。 5.合理飲食：均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果。少吃辛辣刺激性食物和發(fā)物。 總之，預(yù)防白癜風(fēng)需要從多方面入手，長期堅(jiān)持。只有做好預(yù)防工作，才能降低白癜風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

白癜風(fēng)的預(yù)防： 一、避免日曬：長期的受到紫外線、陽光暴曬是導(dǎo)致白癜風(fēng)的一大主要因素，所以在平時(shí)的生活中應(yīng)該要避免長時(shí)間的受到暴曬，在外出時(shí)也應(yīng)該要適當(dāng)?shù)耐磕ǚ罆袼确罆癞a(chǎn)品，尤其是對(duì)于戶外工作者來說更要注意。 二、避免外傷：外傷的出現(xiàn)同樣是導(dǎo)致白癜風(fēng)出現(xiàn)的一大主要原因，所以在平時(shí)應(yīng)該避免外傷的出現(xiàn)。 三、避免接觸化學(xué)產(chǎn)品：根據(jù)調(diào)查顯示，長期接觸有害的化學(xué)產(chǎn)品的人群更容易患上白癜風(fēng)，所以在日常生活中應(yīng)該要避免接觸這些產(chǎn)品。 四、避免濫用藥：許多人在身體上出現(xiàn)一點(diǎn)小白點(diǎn)后就開始盲目的用藥，最后只會(huì)導(dǎo)致病情加重的情況出現(xiàn)。 五、減小有害氣體的吸入：減小有害氣體的吸入，在進(jìn)行晨練、運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該選擇空氣清新的場所來進(jìn)行。 六、增強(qiáng)體質(zhì)：在日常生活中還需要增強(qiáng)自身體質(zhì)，增加抵抗力。