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預防和遠離痛風疾病，主要在于控制飲食、適度運動、保持良好生活習慣、定期檢查以及合理用藥等。 1. 控制飲食：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。避免飲酒，尤其是啤酒。增加新鮮蔬菜和水果的攝入。 2. 適度運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，有助于控制體重，增強體質(zhì)。 3. 保持良好生活習慣：保證充足的睡眠，避免熬夜。注意關(guān)節(jié)保暖，避免關(guān)節(jié)損傷。 4. 定期檢查：定期檢測血尿酸水平，以及時發(fā)現(xiàn)異常并采取措施。 5. 合理用藥：在醫(yī)生指導下，可使用別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等藥物降低血尿酸。 總之，預防痛風需要綜合多種措施，長期堅持。同時，一旦出現(xiàn)痛風癥狀，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。

如果發(fā)現(xiàn)癥狀嚴重，要及時的上醫(yī)院采取治療。

痛風是由于遺傳性或獲得性因素致血尿酸過高沉積在關(guān)節(jié)或其相鄰組織，或嘌呤代謝異常所引起的特殊疾病，多表現(xiàn)為反復發(fā)作的急性單關(guān)節(jié)或多關(guān)節(jié)炎，高尿酸血癥、痛風結(jié)石、腎臟病變等。在這里黑龍江中德骨科醫(yī)院專家提醒大家要注意合理膳食，謹防節(jié)日痛風的發(fā)作。