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黑眼圈很重可能由多種因素導(dǎo)致，如睡眠不足、遺傳因素、眼周皮膚薄、鼻炎、色素沉著等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響血液循環(huán)，導(dǎo)致眼周淤血和色素沉著。應(yīng)保持充足睡眠，規(guī)律作息，每晚7-9小時(shí)。
2.遺傳因素：天生眼周皮膚薄、皮下組織少，易顯黑眼圈。這種情況較難改變，可通過化妝遮蓋。
3.眼周皮膚?。弘S著年齡增長(zhǎng)，皮膚變薄，血管更明顯。可使用富含維生素E和C的眼霜保養(yǎng)。
4.鼻炎：鼻炎會(huì)導(dǎo)致鼻部血液循環(huán)不暢，進(jìn)而影響眼周。需積極治療鼻炎，如使用糠酸莫米松鼻噴霧劑等。
5.色素沉著：長(zhǎng)期日曬、化妝品殘留等可引起色素沉著。注意防曬，卸妝徹底，必要時(shí)可進(jìn)行激光治療。
改善黑眼圈需要綜合調(diào)理，保持良好生活習(xí)慣，針對(duì)病因采取相應(yīng)措施。若黑眼圈嚴(yán)重影響外觀或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)。

　黑眼圈的成因主要可分為：血管性的黑眼圈,黑色素性的黑眼圈,過敏性的黑眼圈和疲勞性黑眼圈.　血管性的黑眼圈是由于靜脈的循環(huán)不佳,產(chǎn)生血液滯留現(xiàn)象.靜脈血液攜帶較多的二氧化碳呈現(xiàn)出較深暗的血色,眼睛周圍的表皮較薄,所以暗色會(huì)泛現(xiàn)于眼睛周圍的皮膚上.這種黑眼圈往往跟體質(zhì)有關(guān).　過敏性的黑眼圈常易出現(xiàn)在過敏性體質(zhì)的人臉上.例如過敏性鼻炎和過敏性鼻竇炎的患者,鼻腔及鼻黏膜長(zhǎng)期充脹水腫,壓迫下眼皮內(nèi)的靜脈,導(dǎo)致血液回流受到阻礙,在下眼皮呈現(xiàn)紫暗色的眼圈.　黑色素性的黑眼圈最常見的是先天性的家族遺傳.黑色素沉淀引起皮膚著色,色素沉淀于表皮下層及真皮上層的位置,讓眼圈整個(gè)泛黑灰色.歸咎其原因乃為染色體的顯現(xiàn)遺傳,而且在稚齡時(shí)期就會(huì)出現(xiàn)眼圈泛黑的外征.在病理分析時(shí)確實(shí)發(fā)現(xiàn)黑色素顆粒在基底層及上真皮層都有明顯的增加.　疲勞性的黑眼圈是屬于后天的暫時(shí)性黑眼圈,多是由于不正常的生活習(xí)慣造成的.如經(jīng)常睡眠不足,吸煙或被動(dòng)吸煙,白天涂抹很重的眼影晚上卸妝又不徹底等多種我們都已熟知的原因.此外,睡眠過多和睡覺時(shí)枕頭過低也都會(huì)形成黑眼圈.有時(shí)當(dāng)情緒不穩(wěn)定,心情欠佳,感到沮喪,也會(huì)導(dǎo)致黑眼圈的出現(xiàn).　清除黑眼圈：　血管性靜脈循環(huán)不良所引起的黑眼圈,在睡眠不足,過度疲勞時(shí)會(huì)更為明顯.保持充分的睡眠,呼吸新鮮空氣多攝入氧氣均可改善,而局部的眼圈按摩對(duì)促進(jìn)靜脈循環(huán)回流也會(huì)有幫助.　如果是黑色素沉淀和過敏導(dǎo)致的黑眼圈,須先尋找出病源以治病著手,再配合一些祛斑用品及相應(yīng)的眼霜,眼膠予以護(hù)理.這種后天性的色素沉淀在經(jīng)過一段正確的治療后是會(huì)淡化的.而若是有家族遺傳性黑眼圈的人,在處理上較為棘手,而實(shí)際獲得的改善也極其有限,最終還是需要化妝的幫助.　對(duì)于疲勞性的黑眼圈患者則需要從日常生活做起逐步清除黑眼圈：
　1,安排好生活,保證充足的睡眠,絕不可熬夜.同時(shí)睡覺時(shí)仰睡而不是俯睡,并盡量使用柔軟的枕頭.
　2,應(yīng)盡量避免過度的搓揉眼部.
　3,喜歡化彩妝的人,眼部卸妝要徹底,最好用專業(yè)眼部卸妝液卸妝.
　4,當(dāng)您起床時(shí)黑眼圈太過嚴(yán)重時(shí),有一招急救法：用熱毛巾覆蓋眼睛四周,來回重復(fù)多次,再用冰茶袋敷幾分鐘,最后涂上眼霜即可.此外多汁的蘋果片,未長(zhǎng)芽的土豆片和煮熟的雞蛋都是暫時(shí)消除黑眼圈的好幫手.
　5,進(jìn)行一些耗氧運(yùn)動(dòng),使血液保持充足的氧分.亦可在早上或晚飯后出外散步,吸取新鮮空氣.
　6,配合適當(dāng)?shù)陌茨Υ龠M(jìn)眼部血液循環(huán),以中指指腹輕輕地從上眼頭開始至上眼窩,上眼尾,下眼尾,下眼窩,下眼頭,以按摩方式在眼上打圈.以中指指腹與無名指指腹,輕柔地輪流拍打下眼頭,下眼尾的肌膚,尤其是在黑眼圈的嚴(yán)重處,要多重復(fù)數(shù)次.按摩太陽(yáng)穴以舒緩及松弛眼部的肌肉,擠出適量的護(hù)膚品點(diǎn)按眼部,使用保濕類的眼部護(hù)膚品可由眼尾涂抹至眼頭；而收緊類型的產(chǎn)品則由眼頭涂抹至眼尾.
7,呼吸新鮮空氣,散步,跑步,有助于消除因睡眠不足或組織缺氧造成的黑眼圈.對(duì)于可能由疾病如胃病,慢性便秘,內(nèi)循環(huán)或腎臟障礙引起的黑眼圈或遺傳性的黑眼圈可請(qǐng)教醫(yī)生或美容專家進(jìn)行治療.多吃有益眼睛的食物比如胡蘿卜,西紅柿,辣椒,水芹,橙子,杏,野薔薇果,動(dòng)物肝臟,蛋類等.

黑眼圈（blackeye）是由于經(jīng)常熬夜,情緒不穩(wěn)定,眼部疲勞,衰老,靜脈血管血流速度過于緩慢,眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多,形成慢性缺氧,血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著.根據(jù)一九九二年法國(guó)洛昂醫(yī)師的報(bào)告,造成黑眼圈的原因包括下列：　　(一)先天遺傳或后天性眼皮色素沉著增加；　　(二)眼皮老化松弛,皮膚皺在一起造成外觀膚色加深；　　(三)眼袋出現(xiàn)造成陰影；　　(四)眼眶內(nèi)下側(cè)凹陷形成淚溝(naso-jugalgroove)進(jìn)而形成陰影；　　(五)眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深,這個(gè)其實(shí)是重點(diǎn).　　總結(jié)：中醫(yī)理論認(rèn)為大部分黑眼圈的發(fā)生與肝腎虛有關(guān),肝腎虛后,腎精不能養(yǎng)肝血,而“肝開竅于目”,最終因精血虧損,表現(xiàn)在雙眼上就形成黑眼圈.而現(xiàn)代研究也證實(shí)黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜,情緒不穩(wěn)定,眼部疲勞,衰老,導(dǎo)致靜脈血管血流速度過于緩慢,眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多,形成慢性缺氧,血液較暗并形成滯留以及造成眼部色素沉著,這與中醫(yī)理論是相吻合的.日常生活中,若能很好地注意養(yǎng)生,勞逸適度,不熬夜和保證充足的睡眠,可以延緩眼袋的產(chǎn)生.你的眼袋嚴(yán)重嗎?趕緊看看一下小方法吧,很靈驗(yàn)的哦!　　維E膠囊涂抹眼部皮膚　　一,每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對(duì)眼下部皮膚進(jìn)行為期4周的涂敷及按摩,能收到消除下眼袋,減輕衰老的良好效果.　　黃瓜片敷眼　　二,睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片,堅(jiān)持下來可收到減輕下眼袋的美容效果.也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶,晾涼后經(jīng)常涂敷在眼下皮膚上.　　避免隨意牽拉下眼瞼　　三,在面部用些乳脂或油類,用手指朝上擊打顏面部位,特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點(diǎn)輕敲.平時(shí)應(yīng)當(dāng)避免隨意牽拉下眼瞼或?qū)⑵湎蛲膺^度伸展.　　注意飲食營(yíng)養(yǎng)　　四,日常飲食中經(jīng)常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜或口香糖等.平時(shí)尚需注意常吃些膠體,優(yōu)質(zhì)蛋白,動(dòng)物肝臟及番茄,土豆之類的食物,注意膳食平衡,可為此部位組織細(xì)胞的新生提供必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)消除下眼袋亦有裨益.　　花草敷眼法　　五,對(duì)待下眼袋,在國(guó)外有人常采用甘菊,上等紅茶或玫瑰子等,還有用加溫的蓖麻油或橄欖油,每天在眼袋處濕敷15分鐘到數(shù)小時(shí),這些物質(zhì)有助于解決眼下部所出現(xiàn)的囊袋問題.　　優(yōu)纖納豆,宮巢和,角痘士

黑眼圈怎么去除，首先要找出其原因，對(duì)因施治，才會(huì)取得預(yù)期的效果。采用內(nèi)外兼修的方法，想去除黑眼圈那是輕而易舉的事情。黑眼圈怎么去除：菊花茶具有適度的鎮(zhèn)靜效果，對(duì)無法放松的神經(jīng)或身體來說，它是完美的天然對(duì)抗手段。要知道引起黑眼圈的原因很多，要消除黑眼圈，首先要找出其原因，對(duì)因施治，才會(huì)取得預(yù)期的效果。采用內(nèi)外兼修的方法，想去除黑眼圈那是輕而易舉的事情。黑眼圈怎么去除：土豆片敷眼刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。貼士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個(gè)的為佳，因?yàn)楦采w面較大。有牙的土豆不要用，因?yàn)橛卸?。土豆含粉質(zhì)，可補(bǔ)充眼部所缺。黑眼圈怎么去除：蘋果敷眼將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用濕了水的棉花球輕拭眼睛。貼士：切開的蘋果，不想被氧化，可用鹽水浸住。拿上手后拋一拋，若感覺手，即表不內(nèi)果多汗，可以用溫室蘋果。黑眼圈怎么去除：蜂皇漿敷眼蜂粉1茶匙+蜂皇漿1茶匙。混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一層。1小時(shí)后以清水洗去，每天敷1次，1星期見效。(說明：蜂皇漿有殺菌作用并具粘性，蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進(jìn)新陳代謝功效。)也可以用日本的烝纓抂試試這個(gè)作用不錯(cuò),不過就是價(jià)格不是很如意。但還算專業(yè)的了。

　　黑眼圈主要是由于眼部色素的堆積，眼部的代謝廢物沒有及時(shí)的排除體外所造成的。是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著?！　〗ㄗh從下面幾點(diǎn)來祛除黑眼圈：冷敷，促進(jìn)血液循環(huán)。用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對(duì)折蓋在眼皮上，然后把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮(zhèn)靜作用。2、平時(shí)尚須注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動(dòng)物肝臟及番茄、土豆之類的食物多吃富含維生素A和B的食品。3、早晚要使用眼霜?，F(xiàn)在有許多眼霜有凈白和滋潤(rùn)的效果，涂眼霜的時(shí)候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲。它可以在短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充水份，消除疲勞，快速的減低突然的熬夜而導(dǎo)致的浮腫及黑眼圈現(xiàn)象。4、閑時(shí)多做些眼保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環(huán)加速，以達(dá)到眼部周圍血細(xì)胞活躍，對(duì)黑眼圈的減淡也有好處。5、切記不要熬夜和用眼過度。對(duì)于已產(chǎn)生的黑眼圈，可以使用專門改善黑眼圈的蕓蓉集眼部臻悅精華霜來改善黑眼圈，這個(gè)對(duì)改善黑眼圈效果是非常顯著的。

醫(yī)生建議：黑眼圈一種是由于內(nèi)分泌失調(diào)另一種是由于睡眠障礙或者是腎陰虧損導(dǎo)致，首先應(yīng)該保證充足的睡眠，不要有思想壓力多鍛煉身體，服用滋補(bǔ)腎陰的藥物。