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胃穿孔后的保養(yǎng)，包括飲食調(diào)整、生活習(xí)慣改變、情緒管理、合理用藥、定期復(fù)查等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.飲食調(diào)整：規(guī)律進(jìn)餐，少食多餐，避免過冷、過熱、粗糙及刺激性食物，如濃茶、咖啡、辛辣食物。
2.生活習(xí)慣：戒煙限酒，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。
3.情緒管理：避免精神過度緊張，保持心情舒暢。
4.合理用藥：遵醫(yī)囑使用藥物，如奧美拉唑減少胃酸分泌，枸櫞酸鉍鉀保護(hù)胃黏膜。
5.定期復(fù)查：了解恢復(fù)情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并處理。
胃穿孔后的保養(yǎng)需要多方面注意，持之以恒，以促進(jìn)身體康復(fù)。

你好！脾胃虛弱，就少吃油膩辛辣的東西，吃的清淡點(diǎn)，飯熟一點(diǎn)，慢慢吃。仰臥床上，全身自然放松，頸直，提肛，做逆呼吸，即深吸氣，把腹腔氣體吸出，意隨氣走，意念直抵頭頂，然后舌抵上腭，任氣流停留1-3秒。做深吐氣，用鼻腔吐氣，同時(shí)任氣流向全身回流，意隨氣走，并集中到丹田，可以感覺到腹部一點(diǎn)點(diǎn)漲大，并讓氣體停留幾秒。然后反復(fù)進(jìn)行，5次為一組。一般說來，有3組即可。

醫(yī)生建議：對(duì)于脾胃虛弱，食欲不振這種癥狀是比較常見的，認(rèn)為你可以使用補(bǔ)益資生丸，滋陰補(bǔ)氣，調(diào)養(yǎng)脾胃。用脾胃虛弱引起的胸悶作嘔，食欲不振，精神倦怠，大便溏泄。補(bǔ)還有水果蔬菜也多吃，有幫助體內(nèi)的代謝，緩解病情。

脾胃虛弱飲食上還得注意：1.溫度適宜2.少吃腌制食物3.注意防寒4.細(xì)嚼慢咽5.少吃油炸食物6.少吃生冷食物刺激性食物7.定時(shí)定量8.補(bǔ)充維生素C