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平時預防脫發(fā)要注意哪些方面?

在平時是要注意什么???脫發(fā)我現(xiàn)在好擔心啊。

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    預防脫發(fā)要注意多個方面,包括良好的生活習慣、合理的飲食、正確的頭發(fā)護理、避免過度燙染、減輕精神壓力等。 1. 良好的生活習慣:保持充足的睡眠,規(guī)律作息,避免熬夜。因為長期睡眠不足會影響身體的新陳代謝,不利于頭發(fā)的生長。 2. 合理的飲食:多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬菜水果等,為頭發(fā)生長提供營養(yǎng)。 3. 正確的頭發(fā)護理:選擇適合自己發(fā)質的洗發(fā)水和護發(fā)素,避免頻繁洗頭,洗頭時水溫不宜過高。不要過度用力梳頭,減少頭發(fā)的損傷。 4. 避免過度燙染:燙染頭發(fā)使用的化學制劑會損傷頭發(fā)毛囊,導致頭發(fā)干枯、易斷甚至脫落。盡量減少燙染次數(shù)。 5. 減輕精神壓力:長期精神緊張、焦慮會導致內分泌失調,影響頭發(fā)的生長。學會放松,通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 總之,預防脫發(fā)需要從日常生活的多個方面入手,長期堅持,才能保持頭發(fā)的健康。

    2024-10-22 17:30
  • 回答2

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    邢學法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    你好,根據你描述的情況,考慮這可能是雄性激素性脫發(fā),,是雄性激素分泌過多導致的。情緒、壓力、熬夜、生活作息不規(guī)律等都是影響因素。治療建議試試中醫(yī)治療,可以口服中藥,同時配合使用外用生發(fā)藥物如米諾地爾酊。

    2024-10-22 17:30
  • 回答3

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產科

    你好,根據你描述的情況,考慮這可能是雄性激素性脫發(fā),,是雄性激素分泌過多導致的。情緒、壓力、熬夜、生活作息不規(guī)律等都是影響因素。治療建議試試中醫(yī)治療,可以口服中藥,同時配合使用外用生發(fā)藥物如米諾地爾酊。

    2024-10-22 17:30
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內科

    醫(yī)生建議:對于患有脫發(fā)的情況,可以考慮天麻首烏片,滋陰補腎,養(yǎng)血息風。用于肝腎陰虛所致的頭暈目眩、頭痛耳鳴、口苦咽干、合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。

    2024-10-22 17:30
  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內科

    醫(yī)生建議:鑒于這種情況初步的了解,推薦你試試天麻首烏片,滋陰補腎,養(yǎng)血息風。用于肝腎陰虛所致的頭暈目眩、頭痛耳鳴、口苦咽干、腰膝痠軟、脫發(fā)、白發(fā);血管神經性頭痛、天服藥時根據醫(yī)生的叮囑合理用藥,以免對你帶來不必要的影響。

    2024-10-23 05:00
就醫(yī)問藥

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什么是脫發(fā)?   脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā),進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡,能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?;蜻^度的脫落。 查看全文»

內分泌失調 瘙癢
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  • 陳向東

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