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咳嗽時可通過食用梨、枇杷、蘿卜、蜂蜜、百合等食物來緩解。 1.梨：具有潤肺止咳的作用，可煮梨水或直接食用。其富含維生素和礦物質(zhì)，能滋潤呼吸道，減輕咳嗽癥狀。 2.枇杷：有祛痰止咳的功效。枇杷中的苦杏仁甙等成分，對緩解咳嗽有一定幫助。 3.蘿卜：能理氣化痰?？芍筇}卜湯飲用，有助于順氣化痰，緩解咳嗽。 4.蜂蜜：有潤肺和止咳的效果。但需注意，一歲以下兒童不宜食用。 5.百合：潤肺清心，可煮粥或煮湯。能滋養(yǎng)肺部，減輕咳嗽引起的不適。 咳嗽期間，除了注意飲食，還應多休息、多喝水。如果咳嗽持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

冷暖急劇變化,不少孕婦出現(xiàn)了感冒或上呼吸道感染,辦公室里常聞咳嗽聲.專家介紹,咳嗽可多吃梨和百合,可增強上呼吸道免疫能力,已經(jīng)出現(xiàn)咳嗽癥狀的,可以多吃梨,有生津潤肺的功效.如果家中方便,可以用鮮百合和糯米熬一大鍋粥,平時就當點心吃,也有養(yǎng)肺效果.要預防咳嗽,首先要注意天氣冷熱變化,衣服不宜脫得太快.對于辦公室孕婦來說,降低工作的勞累程度,早睡早起,可以增強身體的抵抗力,預防上呼吸道發(fā)炎.平時口感重的人,這段時間宜少吃辛辣食品,包括火鍋燒烤等,飲食要保持清淡,多吃蔬菜.

你好，根據(jù)你的描述，你長年咳嗽，服用了很多咳嗽糖漿都是沒有效果的，所以也就沒有再到醫(yī)院看病，想知道對于長年咳嗽的情況，應該吃什么好。你的情況考慮身體比較虛弱引起的，最好中醫(yī)調(diào)理治療。建議你到醫(yī)院中醫(yī)科就診，讓中醫(yī)醫(yī)生為你號脈，看看舌苔等，根據(jù)你的身體實際情況，開些中藥進行調(diào)理一段時間，只有將身體調(diào)理好了，抵抗力增強了，咳嗽也就會逐步好轉(zhuǎn)了。平時要多吃水果和蔬菜，多喝水，保持大便的通暢；注意休息，睡眠要充足，不能過度疲勞，適當鍛煉身體，提高機體的免疫力。還可以吃些靈芝粉，具有提高機體免疫力的功能。

醫(yī)生建議：你好，根據(jù)你所說的情況，你可以小兒化痰止咳顆粒祛痰鎮(zhèn)咳。用于小兒支氣管炎所致的咳嗽、咯痰。適宜人群:小兒支氣管炎所致的咳嗽、咯痰患者。用法用量:開水沖服，一歲一次1/2袋，二至五歲一次1袋，六至十歲一次1～2袋，一日3次。希望可以幫助到你。

您好,可以吃一些水果或藥物,為您提供如下信息：咳嗽時伴有氣喘,或干咳無痰時,可以吃點杏.因為杏中含有苦杏仁甙,具有鎮(zhèn)咳祛痰,溫肺散寒等作用,其核中杏仁的止咳平喘作用更強.此外,干咳時,吃點香蕉或菠蘿,效果也不錯.如果咳嗽時伴有喉嚨痛,就屬于炎癥性咳嗽,不妨吃點橘子.橘子中含有揮發(fā)油,檸檬烯等,可以促進呼吸道黏膜分泌物增加,并緩解支氣管痙攣,有祛痰,止咳,平喘的功效.此外,橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質(zhì),具有消炎,抗過敏作用.處于發(fā)病初期或久咳多痰者,可以吃點梨.《本草綱目》曾記載,梨能“潤肺涼心,清痰降火……”這是因為,梨中含有配糖體及鞣酸等成分,加入川貝母,冰糖將梨蒸后食用,效果更佳.還可以吃點枇杷,因為枇杷中含有苦杏仁甙,能鎮(zhèn)咳祛痰.用枇杷果制成的枇杷膏,也有清涼退火,化痰止咳功效.雖然每個人咳嗽的原因不盡相同,但都有寒熱虛實之分,如寒咳,熱咳,干咳,久咳等.在食用水果時,應分清寒熱：體質(zhì)虛寒的人,可選擇性味溫熱的水果,如荔枝,龍眼,石榴,櫻桃,橘子等；體質(zhì)偏熱的人,應多吃寒涼性的水果,如香瓜,西瓜,梨,香蕉,芒果,柿子,柚子等.