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經(jīng)常性的便秘一般是由于腸道的蠕動慢，或者是消化不良，或者是上火導(dǎo)致的這個現(xiàn)象。出現(xiàn)便秘的時候，應(yīng)該注意多吃水果和蔬菜，多喝水，多吃一些香蕉，獼猴桃，草莓，芹菜，菠菜，這些粗纖維的水果和蔬菜，這些能夠起到潤腸通便的作用。便秘嚴(yán)重的時候可以吃蘆薈膠囊治療。

出現(xiàn)便秘的人如果經(jīng)常依賴瀉藥來解決便秘問題的話主要是因?yàn)闉a藥直接刺激腸道通便，所以會對人的身體有很大的傷害，時間長了不但根治不了便秘，反而還會加重便秘的程度，損害腸道的功能，嚴(yán)重的會引發(fā)腸道疾病如結(jié)腸炎等。要想徹底解決便秘的話必須找對根源，便秘主要是因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)發(fā)生變化：高糖份、高脂肪，再加上飲酒、吃火鍋；蔬菜、水果中農(nóng)藥殘留、激素超標(biāo)，對我們?nèi)梭w損傷很大，尤其對腸道傷害最大，造成腸道大量有益菌缺失，破壞腸道有益菌群平衡，破壞腸道正常代謝功能，腸內(nèi)毒素、垃圾、廢油脂堆積增多，最終產(chǎn)生宿便；宿便在腸道內(nèi)滯留，不能及時排出體外，被大腸反復(fù)吸收，致使有害菌趁機(jī)繁衍產(chǎn)生，腸道菌群失衡，腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞，導(dǎo)致腸道蠕動能力降低，引發(fā)便秘。所以要想徹底治療便秘，必須從根本上修復(fù)腸道的蠕動功能，改善腸道的凈化系統(tǒng)。建議你通過服用特益菌來補(bǔ)充腸道有益菌群，達(dá)到修復(fù)腸道環(huán)境，增強(qiáng)腸蠕動，治療便秘的功效，平時注意多飲水，多吃富含粗纖維的食物，祝早日康復(fù)！

便秘與您的情緒有很大關(guān)聯(lián)，治療便秘，除了需從調(diào)節(jié)心情入手之外，飲食、生活習(xí)慣等方面也需要同時調(diào)節(jié)。您的情況主要還是內(nèi)分泌失調(diào)，調(diào)整好內(nèi)分泌才是治療最根本的方法，平時要注意一下幾點(diǎn)：
1.多食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。
2.保持心情愉快。
3.選擇適合的食療，如綠豆粥、天花粉粥、三仁粥、黃芪粥等。
4.養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣，每天早晨飲一杯淡鹽水，刺激腸子蠕動而有利于排便。
祝您早日康復(fù)！

你好,產(chǎn)后便秘的原因是腸胃缺乏蠕動,無法產(chǎn)生便感.產(chǎn)后要多運(yùn)動,當(dāng)然不是指劇烈運(yùn)動,多喝水,多吃含粗纖維的水果蔬菜.建議：便前便后高錳酸鉀溫水坐浴熏蒸,保持肛門的清潔.每天兩次,每次15分鐘.手指涂上肥皂,輕輕伸進(jìn)肛門按摩,不要太用力,以免損傷粘膜.可以從飲食上調(diào)節(jié)一下,多食含有纖維素的食物,如芹菜,菠菜韭菜等食物,必要是可以服用復(fù)方蘆薈膠囊進(jìn)行通便治療.注意多食瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腹部按摩.

醫(yī)生建議：您好！經(jīng)常便秘從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看，它不是一種具體的疾病，而是多種疾病的一個癥狀。建議使用麻仁丸，本品潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘，癥見大便干結(jié)難下、腹部脹滿不舒；習(xí)慣性便秘見上述證候者。建議多喝蜂蜜水，多吃香蕉，多吃些涼性食物，易上火的食物少吃。希望我的建議能幫到您！祝您健康！

您好引起便秘的原因有很多，比方說飲食過硬，胃腸功能難以消化；平時飲水量比較少；挑食，使進(jìn)食的纖維素不足；平時作息不規(guī)則或者缺少運(yùn)動等等。飲食注意調(diào)節(jié)，多是些高纖維的食物，比方說新鮮的蔬菜，水果，多飲水，注意作息規(guī)則；適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，如果實(shí)在是沒有辦法改善，建議可以使用重要進(jìn)行調(diào)理