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系統(tǒng)性紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病，可累及多個器官和系統(tǒng)。調(diào)理方法包括合理飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動、避免誘因、心理調(diào)節(jié)等。 1.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等，避免食用辛辣、油膩和刺激性食物。 2.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時，有助于維持免疫系統(tǒng)的穩(wěn)定。 3.適度運(yùn)動：選擇適合自己的運(yùn)動方式，如散步、瑜伽、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.避免誘因：減少紫外線照射，避免感染、勞累和精神緊張。 5.心理調(diào)節(jié)：保持樂觀的心態(tài)，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。 系統(tǒng)性紅斑狼瘡的調(diào)理需要患者長期堅(jiān)持，同時要定期復(fù)查，遵循醫(yī)囑治療?；颊邞?yīng)到正規(guī)醫(yī)院的風(fēng)濕免疫科就診，以便得到更專業(yè)的指導(dǎo)和治療。

紅斑狼瘡人應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié)紅斑狼瘡是一種主要侵犯結(jié)締組織的自身免疫疾病，可以累及全身各個系統(tǒng)的組織器官，從而引起多臟器病變。如不及時正確治療，嚴(yán)重病例可危及生命。近年來，由于醫(yī)學(xué)免疫學(xué)的發(fā)展,很多病人在發(fā)病早期被發(fā)現(xiàn)并及時治療，不少重癥病人經(jīng)過中西醫(yī)結(jié)合治療，已完全能夠控制病情，長期穩(wěn)定，直到痊愈。有的青年婦女能夠象正常人一樣結(jié)婚后生兒育女。紅斑狼瘡病人除了需及時接受正規(guī)治療以外，飲食調(diào)節(jié)也相當(dāng)重要。中醫(yī)認(rèn)為紅斑狼瘡內(nèi)因于臟腑陰陽失調(diào)，以腎陰虧為主；外因于熱毒和濕熱。臨床所見多脾腎不足之證。此外還有陰虛內(nèi)熱型和脾虛肝郁型。系統(tǒng)性紅斑狼瘡的飲食原則是：1、病人處于活動期應(yīng)以清淡飲食為主，多吃富含維生素的青菜和水果。2、病人處于緩解無癥狀者，基本上吃普通飲食。3、對有腎臟損害表現(xiàn)者，如少尿、高血壓、水腫或有氮質(zhì)血癥者應(yīng)采用低鹽低蛋白飲食，并限制水的攝入。待水腫消退，血壓正常，蛋質(zhì)血癥消失，可進(jìn)食普通飲食。中醫(yī)食療藥膳對紅斑狼瘡的輔助治療很有幫助。對合并有腎損害，如水腫、蛋白尿者可煲食薏苡粥：薏苡仁30克、大米100克加水適量熬成粥，每日一餐。黃芪茯苓粥：黃芪15克、茯苓15克、梗米100克，將黃芪茯苓切碎，與梗米一起熬成粥食用。這兩個粥品具有益氣健脾利水作用。用于狼瘡腎炎蛋白尿水腫，表現(xiàn)納呆食少，脾氣不足者，對毒熱熾盛型，表現(xiàn)發(fā)熱，關(guān)節(jié)痛伴有出血傾向者，可用清炒藕片：鮮藕片200克，清炒進(jìn)可放少許植物油和少量低量鈉鹽調(diào)味。涼拌時可先將藕片于水燒開時炒片刻，起后濾水加少量糖或鹽涼拌。黑木耳紅棗冬瓜湯：黑木耳30克、紅棗50克、冬瓜（帶青皮）200克。先將冬瓜洗凈切塊，共放鍋中小火煮爛。食前可加少許白糖調(diào)味。功效：清熱解毒，健脾止血補(bǔ)血。經(jīng)常有病人問醫(yī)生：紅斑狼瘡病人有什麼忌口？病人如果處于活動期或緩解早期應(yīng)避免進(jìn)食下列食品：1、忌油炸食物，紅斑狼瘡病人因胃腸道有炎癥病變，消化吸收功能差，而油炸食物燥熱不易消化，可加重胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，傷脾胃加重病情。2、忌油膩，味重食物。油膩食物脂肪含量高，而紅斑狼瘡病人血管有病變。紅斑狼瘡病人多腎臟病變，患者飲食以清淡為宜，不可過咸，如食鹽過多，會加重腎臟負(fù)擔(dān)，增加體內(nèi)水，鈉潴留。食鹽攝入量以不超過5-8克為宜。