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你好，白癜風的預防： 1、保持健康心態(tài)。對突發(fā)事件泰然處之，“因郁致病”或“因病致郁”對健康與黑色素代謝均有影響。 2、避免化學因素。避免接觸某些致病酚類化學物質，如作為橡膠防護手套原料的抗氧劑輕醌衍生物，某些合成橡膠制成的涼鞋，對職業(yè)性的接觸如丁酚、氫醌、氫醌單苯醚等化學物質，都有產生職業(yè)性白斑的可能性。 3、防止藥物的誘發(fā)。久服某些藥物而發(fā)生的白斑，如藥物含磺胺基成分類磺胺、噻嗪、氨噻嗪類、格列本脲等都具有光敏感作用，含硫基藥物如胱氨酸、米胱氨酸、二硫甲丙醇與青霉素胺等能干擾黑素的正常代謝。常用的硫脲、硫脲嘧啶、甲狀腺素、腎上腺素、去甲腎上腺素等藥物也會影響黑素的合成。 4、避免外傷。外傷可使傷處皮膚變白，可能是因局部創(chuàng)傷處的神經(jīng)纖維受損所致，或是機體處于高度應激狀態(tài)，使體內的神經(jīng)內分泌系統(tǒng)功能紊亂，下降了黑素的合成代謝。 5、注意同形反應。皮膚局部的激發(fā)而誘發(fā)的同形反應，如手術、外傷、壓迫或摩擦，以及局部的感染等的不良因素所致局限性炎癥或外傷部位的白斑。 6、避免強光曝曬。夏季陽光直射地面，照射強度大，曝曬之后易于引起皮膚炎癥，特別是頭面部等暴露部位常導致黑素細胞受損，失去產生黑素的能力。 7、早發(fā)現(xiàn)、早治療。早期發(fā)現(xiàn)及時治療，以便早日控制病情。

1、加強鍛煉，增強體質，提高免疫力 　　白癜風患者要恢復健康體魄。強身健體是每一個人都明白的道理，所以，擁有一個強健的身體才能有較強的免疫能力，從而遠離各種疾病。白癜風患者要經(jīng)常的運動。 　　青少年預防白癜風2、不偏食、厭食，養(yǎng)成合理的飲食習慣 　　白癜風患者的飲食很重要。青少年正處在長身體的階段，所需的各種營養(yǎng)物質大多來自食物，因而，養(yǎng)成良好的飲食習慣，是健康成長的保證。而挑食、偏食、厭食，必然會因為營養(yǎng)素攝入不足而引起比例失調。如果長期偏食就會引起消化功能減弱、食欲不振，甚至導致消化道疾病的產生。所以，一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣，按時用餐、不吃零食，調整好膳食比例。白癜風患者要注意合理飲食。 　　青少年預防白癜風3、加強自身修養(yǎng)，保持平穩(wěn)的心緒 　　白癜風患者的心理健康同樣值得關注。青少年面臨著學業(yè)的壓力，很多孩子都會精神緊張，壓力繁重。同時面對生理、心理方面的變化，也會產生無法克制的壓力，如果孩子長期處于壓抑、焦慮的負性情緒狀態(tài)下，就有可能因此誘發(fā)白癜風。所以青少年在應對生活中的各種壓力時要注意適當?shù)慕o自己放松情緒。擁有一個積極樂觀的心態(tài)。 　　青少年預防白癜風4、避免環(huán)境及食品污染對身體的損害 　　白癜風患者要注意生活污染。人口的迅速增長和工業(yè)的快速發(fā)展，導致生態(tài)環(huán)境遭到很大的毀壞。保護環(huán)境，減小污染已經(jīng)成為各國的重要任務。為了預防白癜風疾病，不讓它有機可趁，青少年應采取一些有效的自我防護措施，避免減小有害物質對機體的損傷。做到合理有效的預防白癜風。

白癜風的誘發(fā)病因有很多，青少年應盡量少接觸電子產品，以防重金屬污染;青少年每天至少花費兩個小時運動娛樂，保持身心健康，輕松快樂，青少年日常生活中可多食豆制品，堅果以及茄子、黑芝麻等黑色食物，盡量少食富含維C的水果，注重飲食衛(wèi)生，遠離白癜風，建議當發(fā)現(xiàn)自己的身上有白斑的時候盡早的到正規(guī)的白癜風醫(yī)院接受治療，及早的康復。