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白發(fā)脫發(fā)可能由飲食不當(dāng)、壓力過(guò)大、脂溢性皮炎、睡眠不足、維生素缺乏等引起。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食不當(dāng)：營(yíng)養(yǎng)不均衡會(huì)影響頭發(fā)健康，應(yīng)多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。
2.壓力過(guò)大：長(zhǎng)期精神緊張會(huì)導(dǎo)致毛囊功能紊亂，需學(xué)會(huì)放松，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
3.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過(guò)多引發(fā)炎癥，可使用二硫化硒洗劑改善。
4.睡眠不足：影響身體代謝，要保證充足睡眠，規(guī)律作息。
5.維生素缺乏：如缺乏B族維生素，可補(bǔ)充復(fù)合維生素B片。
白發(fā)脫發(fā)的原因多樣，治療時(shí)需綜合考慮。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

白頭的食療1.黑芝麻又名胡麻，性甘、平、無(wú)毒.作用：補(bǔ)益肝腎，滋潤(rùn)5臟.由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發(fā)等效果.食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對(duì)“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用.也可與海帶放在一起煮食.黑芝麻30克，粳米60克.先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時(shí)與粳米兌水煮粥即可.此粥有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)5臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白.2.枸杞子性甘、平、無(wú)毒.作用：補(bǔ)益肝腎，對(duì)肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果.食用方法：內(nèi)服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可.3.仙人粥何首烏30~60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克.先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成.此粥有養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎、烏須發(fā)之功,適用于須發(fā)早白和頭發(fā)枯黃的人.每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進(jìn)行下一療程.大便溏泄者不宜食用.合理飲食預(yù)防白發(fā)　　白發(fā)的預(yù)防要注意以下幾個(gè)方面：注意飲食營(yíng)養(yǎng).主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等.動(dòng)物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚(yú)、深色肉質(zhì)魚(yú)類、海參等.水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等.總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽(yáng)光作用而形成的色素，可以補(bǔ)充人體的色素，對(duì)頭發(fā)色澤的保健有益.另外注意保證充足的蛋白質(zhì)、維生素等.多吃植物油，少吃動(dòng)物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替.嚴(yán)重白發(fā)，要及時(shí)治療，保持心情舒暢，不要過(guò)度緊張、勞累.

你好，脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對(duì)癥治療為佳;另外,還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠,對(duì)治你的脫發(fā)大有裨益.患有脫發(fā)的患者應(yīng)該格外注意平時(shí)的飲食習(xí)慣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。

脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對(duì)癥治療為佳；另外，還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過(guò)高的食物，保證充足的睡眠，對(duì)治你的脫發(fā)大有裨益。如果說(shuō)已經(jīng)比較嚴(yán)重的情況可以先使用納米防脫生發(fā)露外部藥物治療再配合食療效果會(huì)更好。

你好，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，下列因素與白發(fā)脫發(fā)有關(guān)：一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導(dǎo)致毛發(fā)失其濡養(yǎng)，故而花白。二是血熱偏盛：情緒激動(dòng)，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養(yǎng)，故發(fā)早白。三是肝郁脾濕：肝氣郁滯、損及心脾，脾傷運(yùn)化失職，氣血生化無(wú)源，故而白發(fā)。你可吃些七寶美髯丹。

醫(yī)生建議：可以吃一些何首烏之類的，多吃點(diǎn)黑芝麻或者豆制品都是比較好的，還有就是養(yǎng)成良好的習(xí)慣追問(wèn):，請(qǐng)問(wèn)，研末蜜為丸，是什么，能看見(jiàn)不，請(qǐng)問(wèn)，夢(mèng)遺射精是怎么回事醫(yī)生回答:隨著你的年齡的增長(zhǎng)，精滿自縊追問(wèn):是正常的不醫(yī)生回答:正常的追問(wèn):你是醫(yī)生？醫(yī)生回答:是的追問(wèn):那早泄是