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21 歲脫發(fā)可能由多種原因引起，如遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、不良生活習(xí)慣等。治療方法包括調(diào)整生活方式、使用藥物等。 1.遺傳因素：若家族中有脫發(fā)史，可能增加脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。這種情況較難逆轉(zhuǎn)，但早期干預(yù)能減緩進(jìn)程，如外用米諾地爾溶液。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：例如雄激素水平過(guò)高，可導(dǎo)致毛囊萎縮?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非那雄胺片。 3.精神壓力：長(zhǎng)期緊張、焦慮等會(huì)影響頭發(fā)健康。需學(xué)會(huì)放松，保持良好心態(tài)。 4.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)引起脫發(fā)。要均衡飲食，必要時(shí)補(bǔ)充多維元素片。 5.不良生活習(xí)慣：熬夜、吸煙、酗酒等均可能導(dǎo)致脫發(fā)。應(yīng)改變這些習(xí)慣。 總之，21 歲脫發(fā)要引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式。若脫發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，遵醫(yī)囑選擇合適的治療方法和藥物。

你好，①與精神因素有關(guān)者，首先要解除思想負(fù)擔(dān)，堅(jiān)定治療信心，保持思想開朗，勞逸結(jié)合，以有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。②與感染病灶和內(nèi)分泌功能失調(diào)有關(guān)者，應(yīng)去除感染病灶和糾正內(nèi)分泌功能失調(diào)。③注意合理的營(yíng)養(yǎng)，有利于頭發(fā)生長(zhǎng)和保持頭發(fā)的顏色和光澤。經(jīng)常食用富含ｂ族維生素及蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。脂溢性脫發(fā)者，

你好，治療脫發(fā)的關(guān)鍵是內(nèi)調(diào)，對(duì)血液循環(huán)系統(tǒng)進(jìn)行改善，補(bǔ)精血腎虛，疏筋骨調(diào)內(nèi)分泌，很多產(chǎn)品只是表面的效果治標(biāo)不治本，甚至根據(jù)個(gè)人的不同膚質(zhì)，并不是所有人都能使用這種化學(xué)物質(zhì)性質(zhì)的產(chǎn)品。很多使用過(guò)的患者使用類似產(chǎn)品的發(fā)現(xiàn)效果非常反復(fù)，誤以為脫發(fā)是不可治的。其實(shí)脫發(fā)根源不是頭皮而是在人體的內(nèi)部。內(nèi)調(diào)才是治療脫發(fā)的關(guān)鍵。

醫(yī)生建議：你好!脫發(fā)多因精血不足、營(yíng)養(yǎng)匱乏導(dǎo)致，可多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質(zhì)含量非常高的魚、瘦肉、水果等。建議你用滋補(bǔ)生發(fā)片(君壽)主治滋補(bǔ)肝腎，益氣養(yǎng)榮，活絡(luò)生發(fā)。用于脫發(fā)癥?？诜?，一次6-8片，一日3次，小兒酌減。希望對(duì)你有幫助。

章光101效果是可以的,但是飲食中注意選擇有益于生發(fā)的食物：?(1)宜補(bǔ)充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。?(2)宜補(bǔ)充鐵質(zhì)，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。?(3)宜食含碘高的食物。?(4)宜多食堿性物質(zhì)，如新鮮蔬菜、水果。?(5)宜多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。(6)宜多吃含粘蛋白的骨膠質(zhì)多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。?飲食中避免和忌食下列食物：?(1)煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。(2)忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。?(3)忌過(guò)食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。