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白癜風(fēng)的預(yù)防： 1、保持健康心態(tài)。對(duì)突發(fā)事件泰然處之，“因郁致病”或“因病致郁”對(duì)健康與黑色素代謝均有影響。 2、避免化學(xué)因素。避免接觸某些致病酚類(lèi)化學(xué)物質(zhì)，如作為橡膠防護(hù)手套原料的抗氧劑輕醌衍生物，某些合成橡膠制成的涼鞋，對(duì)職業(yè)性的接觸如丁酚、氫醌、氫醌單苯醚等化學(xué)物質(zhì)，都有產(chǎn)生職業(yè)性白斑的可能性。 3、防止藥物的誘發(fā)。久服某些藥物而發(fā)生的白斑，如藥物含磺胺基成分類(lèi)磺胺、噻嗪、氨噻嗪類(lèi)、格列本脲等都具有光敏感作用，含硫基藥物如胱氨酸、米胱氨酸、二硫甲丙醇與青霉素胺等能干擾黑素的正常代謝。常用的硫脲、硫脲嘧啶、甲狀腺素、腎上腺素、去甲腎上腺素等藥物也會(huì)影響黑素的合成。 4、避免外傷。外傷可使傷處皮膚變白，可能是因局部創(chuàng)傷處的神經(jīng)纖維受損所致，或是機(jī)體處于高度應(yīng)激狀態(tài)，使體內(nèi)的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，下降了黑素的合成代謝。 5、注意同形反應(yīng)。皮膚局部的激發(fā)而誘發(fā)的同形反應(yīng)，如手術(shù)、外傷、壓迫或摩擦，以及局部的感染等的不良因素所致局限性炎癥或外傷部位的白斑。 6、避免強(qiáng)光曝曬。夏季陽(yáng)光直射地面，照射強(qiáng)度大，曝曬之后易于引起皮膚炎癥，特別是頭面部等暴露部位常導(dǎo)致黑素細(xì)胞受損，失去產(chǎn)生黑素的能力。 7、早發(fā)現(xiàn)、早治療。早期發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療，以便早日控制病情。

預(yù)防白癜風(fēng)，白癜風(fēng)加強(qiáng)自身休養(yǎng)，保持樂(lè)觀情緒。在生活和工作中會(huì)經(jīng)常遇到一些困難和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時(shí)進(jìn)行化解，即會(huì)造成機(jī)體生理功能紊亂而導(dǎo)致許多疾病的發(fā)生。

平時(shí)注意最好不要過(guò)多接觸維生素C的食物，富含維生素C的食物如桔子、西紅柿、葡萄、山楂、獼猴桃等。過(guò)酸或過(guò)辣的食物也可能影響病情與治療效果，不利于白癜風(fēng)的預(yù)防，而且在心態(tài)上也要擺正，這也是預(yù)防的重點(diǎn)。