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如何預(yù)防白癜風(fēng)復(fù)發(fā)。 1、提高自身免疫力 自身免疫是指機(jī)體對(duì)自身組織成分或已改變了的組織成分發(fā)生的一種免疫反應(yīng)，由此引起的疾病稱自身免疫疾病。研究表明自身免疫與白癜風(fēng)發(fā)病存在著一定的聯(lián)系，所以重視自身免疫提高是預(yù)防白癜風(fēng)發(fā)生的方面之一。 2、不要亂服藥物 有些藥物可干擾黑色素的正常代謝，影響黑色素的合成，如青霉胺、優(yōu)氨酸、腎上腺素、甲狀腺素等，應(yīng)防止藥物誘發(fā)白癜風(fēng)。 3、保持良好的心理素質(zhì) 要化解壓力，保持身心健康，減小疾病的發(fā)生，首先應(yīng)樹(shù)立正確的人生觀，樹(shù)立為事業(yè)而奮斗，為社會(huì)做奉獻(xiàn)的無(wú)私精神，有了這種精神就能消除私欲。私欲是邪惡之源，任由惡性脹大，即毒害別人，也毒害自己，最終是自己陷入痛苦與煩惱中不能自拔。要以平和的心態(tài)應(yīng)變環(huán)境的變化，通過(guò)主觀努力將不利因素轉(zhuǎn)化為有利因素。在生活和工作中要加強(qiáng)自身素質(zhì)的修養(yǎng)，努力處理家庭與社會(huì)、朋友與同志的關(guān)系，減小嫉妒與猜疑，避免人際爭(zhēng)斗，養(yǎng)成良好的道德素質(zhì)。與人為善，助人為樂(lè)，遇事先為他人著想，便能萬(wàn)事看開(kāi)，將一切煩惱拋之九霄，活得開(kāi)心，活的舒心。保持心理平衡，方能維持生理平衡，才能預(yù)防疾病的發(fā)生，永保人生的健康。 4、避免亂服維生素C 維生素以抗壞血酶是人們熟悉的藥物，常用于治療多種疾病，但不少白癜風(fēng)患者也大量服用，甚至有些醫(yī)生采用維生素C治療白癜風(fēng)。維生素C治療白癜風(fēng)不但無(wú)益反而有害，因?yàn)樵诤谏氐拇x過(guò)程中，酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴，接著多巴氧化成多巴醌，在這一反應(yīng)中如果加入維生素C，可使人體內(nèi)已形成的多巴醌立即還原成多巴，從而中斷黑色素的生物合成。另一方面，維生素C既會(huì)影響腸道吸收銅離子，又能下降血清銅氧化酶活性，從而影響酪氨酸活性，有人推測(cè)維生素C可使血清銅氧化酶活性下降的人誘發(fā)白癜風(fēng)。 5、注意飲食選擇 專家一致認(rèn)為對(duì)白癜風(fēng)患者的飲食也有很高的要求，許多的食物可能都不能吃。對(duì)白癜風(fēng)患者的飲食治療中，有多食富含酪氨酸物質(zhì)的要求，如新鮮蔬菜、黑芝麻、黑木耳、黑米等黑色食品。同樣為預(yù)防此病多食富含絡(luò)氨酸的食物也應(yīng)是有效的，還要多攝取含銅食物及不偏食(偏食會(huì)造成食品搭配失調(diào)，營(yíng)養(yǎng)偏差，有可能導(dǎo)致合成黑色素的必須物質(zhì)相對(duì)缺乏，從而誘發(fā)白癜風(fēng))。

在平時(shí)保持良好的精神狀態(tài)，心氣平和，減小憂慮，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。忌食蔥、蒜、魚(yú)、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。含有維生素C的食物好就別吃了，辛辣，過(guò)酸的食物也需要注意少吃，碳酸飲料不要喝。魚(yú)蝦等，這些食物現(xiàn)階段都不要吃了。平時(shí)可以多吃些：瘦肉.蛋類.動(dòng)物的內(nèi)臟.牛奶.新鮮的蔬菜各種豆類制品，花生.黑米.葡萄干，木耳。烏雞。田螺。等貝類食物。

親愛(ài)的朋友您好，根據(jù)您的描述： 一、加強(qiáng)身體鍛煉。堅(jiān)持跑步、做操，要?jiǎng)硬灰o。 二、要避免接觸酸類化學(xué)物質(zhì)和化肥、農(nóng)藥、柴機(jī)油等。特別是面部有病灶者，不能使用增白類化妝品。 三、不要在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下暴曬。這樣易引起皮膚炎癥，導(dǎo)致黑色素受損，出現(xiàn)脫色斑?？刹扇⊥高^(guò)玻璃窗曬太陽(yáng)，減小紫外線照射。 四、忌服維生素C。因?yàn)榇怂幵诤谏卮x過(guò)程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。