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你好，避免直接接觸化學(xué)物質(zhì)：化學(xué)物質(zhì)對(duì)黑色素細(xì)胞，有嚴(yán)重的損害，生活中應(yīng)盡量避免皮膚，直接觸化學(xué)物質(zhì)，特別是酚類(lèi)化合物，比如橡膠、瀝青、汽油等。 注意防曬：夏天紫外線(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈，過(guò)量照射肯定會(huì)加速黑色素細(xì)胞的消耗，使黑素細(xì)胞中堆積大量有毒物質(zhì)，對(duì)細(xì)胞造成損傷，白癜風(fēng)患者皮膚尤其敏感，因此一定要做好適當(dāng)?shù)姆罆翊胧?，不要讓肌膚直接暴曬在烈日下，并使用適合膚質(zhì)、適合場(chǎng)地的防曬品，帽子、陽(yáng)傘、長(zhǎng)袖外衣等，也能較有效地阻擋紫外線(xiàn)的傷害。 避免外傷、摩擦：外傷和摩擦患處，皮膚會(huì)使病情加重或疾病復(fù)發(fā)，從事戶(hù)外工作的白癜風(fēng)患者一定要在這方面特別注意，不要讓肌膚再次遭受損害。另外白癜風(fēng)患者洗澡時(shí)，不要用力搓皮膚。

平時(shí)可以注意避免暴曬 辛辣激發(fā)的食物，海鮮和富含VC的少吃如桔子、橙子、柚子、獼猴桃、西紅柿等.多吃些花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品及動(dòng)物肝臟，葡萄干，等是有好處的

在平時(shí)保持良好的精神狀態(tài)，心氣平和，減小憂(yōu)慮，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。