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會食欲不好，可以通過飲食補充，鋅元素主要存在于一些海產(chǎn)品和動物內(nèi)臟中，比如牡蠣，紫菜，海帶，蝦，海魚，瘦肉，肝，蛋，奶制品，植物性食物中含鋅比較高的有豆類，花生，小米，蝸居，卷心菜，茄子，蘿卜，大白菜等，還有葡萄干，芝麻，松子，花生米，牛奶，核桃，板栗等堅果，一般動物性食物中，鋅的吸收率會比植物性食物中鋅的吸收率要高。

病情分析：兒童缺鋅將出現(xiàn)食欲減退、生長停滯、貧血、創(chuàng)傷愈合不良、皮炎、智力減退等癥狀。雖然人體對鋅的需要量不多，僅十幾毫克/天，但絕對不能缺乏，一旦缺乏，用不了幾天，孩子便會出現(xiàn)食欲降低，味覺敏銳度減退等癥狀，如不及時補充鋅，還可以導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩，免疫力降低，皮炎，舌炎，甚至影響孩子的智能發(fā)育。防止缺鋅的最佳方法的口訣是：堅持平衡膳食，吃東西雜一點、粗一點。一般動物性食物，尤其是貝類，不僅含鋅多而且蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸還可以幫助鋅的吸收，如生蠔每100克中含鋅高達71.20毫克，海蠣肉47.05毫克。而植物性食物含鋅不多，每100克僅含1毫克左右，另外，植物性食物中的草酸、植酸和纖維素均可妨礙鋅的吸收，故其吸收率僅10％左右。水果含鋅極微，吸收率也不高，大約10％左右。因此為了防止缺鋅，要從小培養(yǎng)孩子不挑食、不偏食、不吃零食的飲食習(xí)慣，平時更要鼓勵多吃一些動物性食物。

缺鋅的兒童表現(xiàn)為食欲不振，味覺失靈，生長發(fā)育遲緩，易發(fā)生口腔粘膜潰瘍、多汗、厭食癥等。無需額外補充鋅，通過食物補充即可（乳類、魚、肉類,牡蠣，堅果類，動物肝臟含量豐富），如寶寶缺鋅的情況下再遵醫(yī)囑補鋅。

缺鋅的話，食欲不振，哄著喂飯寶寶吃，估計就是嬌慣的原因，或者是飯菜不是很好吃寶寶沒胃口，可以給他吃一點健胃的或者是山楂什么的，多喝水，吃水果，吃一些開胃的東西，比如排骨白蘿卜湯等

我之前聽說如果孩子經(jīng)常有搖頭晃腦的動作，很有可能就是缺鋅呢。不過，最好還是先給孩子查個微量元素，再根據(jù)結(jié)果來給孩子補充缺少的部分。其實冬天這個季節(jié)，孩子要堅持補鋅和鈣的。

您好，缺鋅的孩子可以出現(xiàn)食欲差，反復(fù)感冒，口腔潰瘍，頭發(fā)發(fā)黃等等癥狀。您的孩子這個情況需要查查微量元素看看是否缺鋅所致，如果缺鋅的話，可以適當口服甘草鋅等鋅制劑。