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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李進 主治醫(yī)師
臨沂白癜風醫(yī)院
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你好，你的情況是由于缺鈣引起的肌肉痙攣,常見的原因有疲勞，電解質不平衡，寒冷的刺激等。在日常飲食中攝取足夠的礦物質（如鈣、鎂）和電解質（如鉀、鈉）。礦物質的攝取可從牛奶、優(yōu)格、綠色葉類蔬菜等食物中攝取，電解質可從香蕉、柳橙、芹菜、天然食物等或一些低糖的飲料中獲得。加強鍛煉，注意飲食平衡，不要穿太緊的衣褲。
2016-07-14 17:57
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好：小腿上肉僵硬 捏不動這種情況可能與勞損等因素有關的，要注意休息，必要時可以作一些理療處理?？梢宰饕恍┌茨Φ忍幚?，配合一些外用藥如正紅花油之類的治療。另外還需要檢查一下血尿酸的。祝你健康！
2016-07-16 15:43
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