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第一胎自然流產(chǎn)后再次備孕，需要注意身體恢復(fù)、心理調(diào)整、生活習(xí)慣、孕前檢查以及避免有害物質(zhì)等方面。 1.身體恢復(fù)：流產(chǎn)后要保證充足休息，讓子宮得到良好恢復(fù)。可多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞肉、魚(yú)肉、新鮮蔬果等。 2.心理調(diào)整：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免焦慮和抑郁情緒影響受孕。 3.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜。戒煙戒酒，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.孕前檢查：包括婦科檢查、超聲檢查、性激素六項(xiàng)、甲狀腺功能等，排查可能導(dǎo)致流產(chǎn)的原因。 5.避免有害物質(zhì)：遠(yuǎn)離化學(xué)毒物、放射性物質(zhì)，新裝修的房屋要充分通風(fēng)后再入住。 6.補(bǔ)充葉酸：備孕前 3 個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，可選擇葉酸片、復(fù)合維生素片等。 總之，自然流產(chǎn)后的備孕需要綜合考慮多方面因素，做好充分準(zhǔn)備，以提高受孕成功率和胎兒健康水平。

男女方，不要抽煙喝酒，不要吃刺激性的食物，保持好的心情。

流產(chǎn)后須避孕半年才可再孕，再孕前男女雙方都須行孕前檢查，了解是否存在不利于懷孕的因素。從備孕時(shí)須開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，早孕期須注意休息，避免奔波勞累，避免提重物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免性生活。