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1、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。擁有一個強(qiáng)健的身體才能有較強(qiáng)的免疫能力，從而遠(yuǎn)離各種疾病。 2、養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣。青少年正處在長身體的階段，所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)大多來自食物，因而，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，是健康成長的保。同時要留意飲食衛(wèi)生。 3、加強(qiáng)自身休養(yǎng)，維持平穩(wěn)的心緒。青少年在應(yīng)對生活中的各種壓力時要留意適當(dāng)?shù)慕o自己放松情緒，碰到問題或困難，主動向長輩或者朋友尋求幫助，要學(xué)會給自己減壓。

外傷可使傷處皮膚變白，可能是因局部創(chuàng)傷處的神經(jīng)纖維受損所致，或是機(jī)體處于處于高度應(yīng)激狀態(tài)，使體內(nèi)的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，下降黑素的合成代謝。 以上就是長沙中研白癜風(fēng)醫(yī)院對怎樣才能更好地防止白癜風(fēng)的總結(jié)，希望對大家有所幫助，在生活中，我們要學(xué)會預(yù)防，才能擁有健康。若一旦發(fā)現(xiàn)白癜風(fēng)疾病，一定要到正規(guī)專科醫(yī)院進(jìn)行治療，任何疾病拖久了，都會引發(fā)一些其他的并發(fā)癥，比如可能會引發(fā)糖尿病、高血壓等老年常發(fā)病。

避免環(huán)境及食品污染對身體的損害。為了防范白癜風(fēng)，不讓白癜風(fēng)有機(jī)可趁，青少年應(yīng)采取一些有效的自我防護(hù)措施，避免減小有害物質(zhì)對機(jī)體的損傷。