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孕 31 周時(shí)羊水指數(shù)的正常范圍、羊水的作用、羊水異常的影響，以及可能導(dǎo)致羊水異常的原因和應(yīng)對(duì)方法。 1. 羊水指數(shù)正常范圍：孕晚期羊水指數(shù)正常范圍通常在 80 - 250 毫米之間。 2. 羊水的作用：羊水能為胎兒提供活動(dòng)空間，保護(hù)胎兒免受外力沖擊，維持宮內(nèi)溫度恒定，還有利于胎兒的新陳代謝。 3. 羊水異常的影響：羊水過多或過少都可能影響胎兒發(fā)育，如羊水過少可能導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)受限、胎兒窘迫等；羊水過多可能引發(fā)早產(chǎn)、胎盤早剝等。 4. 導(dǎo)致羊水異常的原因：胎兒畸形（如泌尿系統(tǒng)畸形）、胎盤功能異常、孕婦患有妊娠期糖尿病、多胎妊娠等。 5. 應(yīng)對(duì)方法：如果羊水異常，需要進(jìn)一步檢查，明確原因。如羊水過少，孕婦要多喝水，必要時(shí)進(jìn)行羊膜腔灌注；羊水過多可能需要穿刺放液，并治療原發(fā)疾病。 總之，孕 31 周羊水指數(shù)出現(xiàn)異常需要引起重視，及時(shí)就醫(yī)，查明原因并采取相應(yīng)措施，以保障胎兒的健康。

有一點(diǎn)點(diǎn)高，一般在18以內(nèi)比較好

你好，建議最好是多喝水的，妊娠期關(guān)鍵不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒煙，不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源。