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有經(jīng)常出現(xiàn)小腿，腳心怕冷，多數(shù)是體弱、氣血不足、腎虛脾虛等情況引起。尤其是女性在月經(jīng)期間，更容易出現(xiàn)怕冷等的癥狀。此時(shí)可先通過(guò)中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，也可以服用一些中成藥進(jìn)行調(diào)理，如理中丸等，但需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)進(jìn)行服用。同時(shí)可每天晚上在睡覺，用溫?zé)崴菽_，每次可在10分鐘左右，也可緩解小腿，腳心冰冷。同時(shí)在飲食上，做到不吃寒性的食物。

多數(shù)寶寶發(fā)燒是因?yàn)槭軟龈忻耙鸬?，如果寶寶發(fā)燒時(shí)手腳冷、舌苔白、面色蒼白、小便顏色清淡，父母就可用生姜紅糖水為其祛寒，在水里再加2~3段一寸長(zhǎng)的蔥白，蔥白有發(fā)汗的效果。

孩子的體內(nèi)有虛火，導(dǎo)致的外冷內(nèi)熱，手腳心發(fā)汗?？梢越o他煮點(diǎn)梨冰糖水喝效果很好的，多吃幾次就會(huì)有明顯的效果的哦。趕緊試試吧。我家的幾天前也這樣，所有我給他喝了就好了。

根據(jù)你的描述，你這是陽(yáng)虛的問(wèn)題根據(jù)你的描述，你這種i去年概況建議中藥調(diào)理一下，因?yàn)橹嗅t(yī)講求望聞問(wèn)切，最好是親自看一下根據(jù)自身情況確定用藥

可以喝小米粥，或者吃其他熱性的東西。