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乳鈣和乳酸鈣在補鈣方面各有特點，其適用人群、吸收效果、含鈣量、副作用以及價格等方面存在差異。 1.適用人群：乳鈣更適合嬰幼兒，乳酸鈣則適用范圍較廣，包括兒童、成年人等。 2.吸收效果：乳鈣相對容易吸收，乳酸鈣的吸收也較好，但可能略遜于乳鈣。 3.含鈣量：乳鈣的含鈣量較高，而乳酸鈣的含鈣量相對較低。 4.副作用：乳鈣一般副作用較小，乳酸鈣可能會引起一些胃腸道不適。 5.價格：乳鈣通常價格較高，乳酸鈣價格相對較為親民。 綜上所述，乳鈣和乳酸鈣各有優(yōu)劣，選擇時應(yīng)根據(jù)個人的年齡、身體狀況、經(jīng)濟情況等綜合考慮。如有補鈣需求，建議先咨詢醫(yī)生，以確定最適合自己的鈣劑。

乳酸鈣吧，我們家孩子也是吃的乳酸鈣效果還不錯，同時要補充魚肝油幫助吸收。

你好，建議你買天然植物中提取的鈣。尤其是孩子，外面也看得到專門給孩子食用的配方。你最好多加比較。在劑量上也要有所控制?，F(xiàn)在的孩子營養(yǎng)普遍過剩，孩子如果缺鈣程度不嚴(yán)重考慮食補也是一個好方法。