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導(dǎo)致失眠的原因有哪些

2016-06-05 16:09 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

導(dǎo)致失眠的原因有哪些

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

閆振文副主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

神經(jīng)科

導(dǎo)致失眠的原因較為復(fù)雜，主要有心理因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣、疾病影響、藥物作用等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.心理因素：工作壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，容易使人思緒繁雜，難以入睡。
2.環(huán)境因素：噪音、強(qiáng)光、溫度不適等外界環(huán)境干擾，會(huì)影響睡眠質(zhì)量。
3.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致生物鐘紊亂，睡前過(guò)度使用電子設(shè)備，睡前劇烈運(yùn)動(dòng)等均可能引發(fā)失眠。
4.疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥、心臟病等疾病，可能導(dǎo)致身體不適，進(jìn)而影響睡眠。
5.藥物作用：某些藥物如降壓藥、糖皮質(zhì)激素等，可能會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致失眠。
總之，失眠的原因多種多樣。若長(zhǎng)期遭受失眠困擾，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療等改善睡眠狀況。
2016-06-05 17:09

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