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要想預(yù)防患上白癜風(fēng)一、養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣：養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，是健康成長(zhǎng)的保證。一定要按時(shí)用餐、不吃零食，調(diào)整好膳食比例。二、體質(zhì)弱容易生病，這個(gè)大家都知道，要加強(qiáng)鍛煉：擁有一個(gè)強(qiáng)健的身體才能有較強(qiáng)的免疫能力，從而遠(yuǎn)離各種疾病。三、為了預(yù)防白癜風(fēng)疾病避免環(huán)境及食品污染：不讓它有機(jī)可趁，青少年應(yīng)采取一些有效的自我防護(hù)措施，避免減小有害物質(zhì)對(duì)機(jī)體的損傷。如不要在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下暴曬、要避免接觸酸類(lèi)化學(xué)物質(zhì)和化肥、農(nóng)藥、汽油、機(jī)油等、忌亂服維生素等。四、培養(yǎng)良好情緒很重要：現(xiàn)在生活壓力大，這樣心態(tài)調(diào)節(jié)不好，就容易情緒低落，免疫力下降，因此牙注意培養(yǎng)樂(lè)觀開(kāi)朗的好心情，這樣才是防病的根本。

、增強(qiáng)體質(zhì)：精神放松，長(zhǎng)期焦慮，緊張，不愉快的心情等均可激發(fā)本病，所以患者要性情開(kāi)朗，豁達(dá)樂(lè)觀。 　　2、注意環(huán)境：住處濕潤(rùn)，淋雨，風(fēng)寒，曝曬，磨擦等均可能誘發(fā)白癜風(fēng)。 　　3、防止感染：凍瘡，燙傷等外傷均有可能導(dǎo)致白癜風(fēng)。 　　4、鞏固治療：白癜風(fēng)患者臨床康復(fù)后，其免疫能力及微循環(huán)障礙方面仍未恢復(fù)正常，所以在臨床康復(fù)后，即白斑消失后，應(yīng)再鞏固一個(gè)療程。

在日常生活中一定要做好預(yù)防工作，經(jīng)常鍛煉身體，提高自身身體素質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，科學(xué)合理的飲食，保持健康愉悅的心情，堅(jiān)持綠色健康的生活方式，這樣才能更好地預(yù)防疾病的發(fā)生!