初三孩子學(xué)習(xí)緊張家長(zhǎng)該如何保障其健康
你好；我兒子現(xiàn)在讀初三，學(xué)習(xí)很緊張，我想
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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初三孩子學(xué)習(xí)緊張，家長(zhǎng)可從飲食營(yíng)養(yǎng)、作息規(guī)律、運(yùn)動(dòng)鍛煉、心理調(diào)節(jié)、預(yù)防疾病等方面保障孩子健康，包括合理膳食、充足睡眠、適度運(yùn)動(dòng)、情緒疏導(dǎo)、疾病預(yù)防等。 1.飲食營(yíng)養(yǎng)：保證孩子攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。 2.作息規(guī)律：確保孩子每天有足夠的睡眠時(shí)間，晚上不熬夜，中午適當(dāng)午休。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：鼓勵(lì)孩子進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩、打球等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.心理調(diào)節(jié)：關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，及時(shí)溝通，幫助其緩解壓力，保持積極心態(tài)。 5.預(yù)防疾?。鹤⒁夂⒆拥膫€(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感冒、腹瀉等常見疾病。 6.定期體檢：適時(shí)帶孩子進(jìn)行體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題。 總之，家長(zhǎng)要多方面關(guān)注孩子的健康狀況，為孩子創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，助力孩子順利度過初三的緊張學(xué)習(xí)階段。
2024-10-21 20:04
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回答2
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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媽媽學(xué)習(xí)了什么，可以我們分享嗎？祝福媽媽好孕幸福，母子平安，寶寶健康成長(zhǎng)！
2024-10-21 20:04
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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臘月初三沒聽說過是什么日子....
2024-10-21 20:04
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，像你的情況需補(bǔ)充多種維生素類，如維生素A、D、C和B族維生素。保證每餐有新鮮的蔬菜和水果，防止便秘的發(fā)生，特別強(qiáng)調(diào)的是飲食要多樣化，粗細(xì)搭配，少食多餐，甜食要少吃，少喝咖啡、濃茶及碳酸飲料等醫(yī)生詢問：
2024-10-22 11:42
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什么是兒童學(xué)習(xí)障礙? 兒童學(xué)習(xí)障礙(learning disabilities，LD)是一組異質(zhì)性綜合征，指智力正常兒童在閱讀、書寫、拼字、表達(dá)、計(jì)算等方面的基本心理過程存在一種或一種以上的特殊性障礙，推測(cè)是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的某種功能障礙所致。這類兒童不存在感覺器官和運(yùn)動(dòng)能力的缺陷，學(xué)習(xí)困難亦非原發(fā)性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發(fā)育障礙范疇。 查看全文»
