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孩子教育與醫(yī)學(xué)的關(guān)聯(lián)體現(xiàn)在多個(gè)方面，如心理健康、身體發(fā)育、學(xué)習(xí)能力、社交適應(yīng)、疾病預(yù)防等。 1.心理健康：孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中可能面臨壓力、焦慮、抑郁等心理問(wèn)題，影響其學(xué)習(xí)和生活。醫(yī)學(xué)可以通過(guò)心理評(píng)估和干預(yù)來(lái)幫助孩子保持良好的心理狀態(tài)。 2.身體發(fā)育：良好的營(yíng)養(yǎng)和充足的睡眠對(duì)孩子的身體發(fā)育至關(guān)重要。醫(yī)學(xué)能提供關(guān)于兒童營(yíng)養(yǎng)需求和睡眠規(guī)律的指導(dǎo)，確保孩子健康成長(zhǎng)。 3.學(xué)習(xí)能力：某些疾病如注意力缺陷多動(dòng)障礙（ADHD）可能影響孩子的學(xué)習(xí)能力。醫(yī)學(xué)診斷和治療有助于改善這種情況。 4.社交適應(yīng)：自閉癥譜系障礙等疾病可能導(dǎo)致孩子在社交方面存在困難。醫(yī)學(xué)干預(yù)能幫助孩子提高社交技能。 5.疾病預(yù)防：通過(guò)接種疫苗、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣等醫(yī)學(xué)手段，預(yù)防傳染病，為孩子創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。 總之，醫(yī)學(xué)在孩子教育中發(fā)揮著重要作用，關(guān)注孩子的身心健康，能為其教育和成長(zhǎng)提供有力保障。

教育犯錯(cuò)誤孩子的藝術(shù)孩子第一次犯錯(cuò)誤，家長(zhǎng)能平心靜氣地妥善處理，已經(jīng)不是一件容易做到的事。如果孩子屢犯錯(cuò)誤，家長(zhǎng)仍然能保持理智和克制的態(tài)度就更加困難。那種壓不住心中的怒火，對(duì)孩子進(jìn)行打罵的家長(zhǎng)，也屢見(jiàn)不鮮。打罵不是教育，也不會(huì)奏效，它只能使孩子與家長(zhǎng)的關(guān)系緊張、惡化，孩子也更加膽大妄為，繼續(xù)下滑，犯更大的錯(cuò)誤。有一個(gè)經(jīng)常挨打的孩子根據(jù)自身的體會(huì)，編了一首挨打歌：“首次挨打戰(zhàn)兢兢，兩次挨打哭不停，十次挨打眉頭緊，百次挨打骨頭硬，千次挨打功夫到，酣然微笑入夢(mèng)中?！碑?dāng)不斷升級(jí)的體罰不能奏效的時(shí)候，家長(zhǎng)已經(jīng)無(wú)計(jì)可施，不得不悲哀地承認(rèn)，自己在教育子女上的失敗。孩子也就完全失去了控制，其發(fā)展前途將是十分危險(xiǎn)的。應(yīng)當(dāng)指出，在正常條件下，從幼年開(kāi)始的，正確實(shí)施的家庭教育是可以教育好每一個(gè)孩子的。孩子的不良行為、不良習(xí)慣、不良品德，最初都是與不良的家庭教育密切相關(guān)的。冰凍三尺，非一日之寒，要清除長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)形成的不良影響，是一件困難的事。必須承認(rèn)，由于種種原因，家長(zhǎng)對(duì)孩子進(jìn)行的教育，在日常生活中給子女的潛移默化的教育影響并非都是正確的。家長(zhǎng)也會(huì)常常犯這樣和那樣的錯(cuò)誤。只有少數(shù)家長(zhǎng)能進(jìn)行自我反省及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤，并設(shè)法消除自己的錯(cuò)誤造成的影響，教育子女，本來(lái)就是一種偉大的藝術(shù)，而教育犯錯(cuò)誤的子女，客觀上必然要對(duì)家長(zhǎng)提出更高的要求，這些要求是：（1）家長(zhǎng)要認(rèn)識(shí)到言教與身教的關(guān)系，孩子身上的毛病可能與家長(zhǎng)的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤有直接關(guān)系。要嚴(yán)格要求自己，努力提高自身素質(zhì)，凡是要求孩子做到的事，自己首先做到，凡是不許孩子做的事，自己也決不做。只有這樣才能建立家長(zhǎng)的威信，家長(zhǎng)威信是家庭教育順利進(jìn)行的前提條件。（2）..家長(zhǎng)要學(xué)習(xí)必要的家庭教育理論知識(shí)，了解孩子身心發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，不要限制過(guò)緊，對(duì)孩子提一些不切實(shí)際的要求，造成孩子的逆反心理，不要濫施懲罰。不要當(dāng)外人面用別人孩子的長(zhǎng)處比自己孩子的短處。傷害孩子的自尊心。（3）孩子犯了錯(cuò)誤，家長(zhǎng)要心平氣和地與孩子談話(huà)，讓他講清楚事情的過(guò)程，允許孩子為自己爭(zhēng)辯，引導(dǎo)孩子自己從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)。（4）當(dāng)孩子一再犯錯(cuò)誤，也不要失去對(duì)孩子的信任，不要傷害孩子的自尊心和自信心。要知道，一個(gè)完全喪失自尊心的人是很難進(jìn)行教育挽救的。（5）要善于發(fā)現(xiàn)孩子身上的“閃光點(diǎn)”，表?yè)P(yáng)孩子做對(duì)的事，及時(shí)肯定孩子微小的進(jìn)步，發(fā)揚(yáng)孩子的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，鼓勵(lì)孩子認(rèn)識(shí)和珍視自己的長(zhǎng)處，增強(qiáng)自信心，用自身的優(yōu)點(diǎn)去克服缺點(diǎn)改正錯(cuò)誤。古人云：“長(zhǎng)善救失”，“數(shù)子十過(guò)不如獎(jiǎng)子一功”這是很有道理的。（6）孩子不愿意聽(tīng)家長(zhǎng)叼嘮，不要反復(fù)重復(fù)那些老生常談，要給孩子留面子，對(duì)孩子的錯(cuò)誤不要總是說(shuō)個(gè)沒(méi)完，要善于“擇機(jī)而教”，對(duì)孩子自我矛盾，心理不平衡時(shí)，當(dāng)孩子做了好事受到贊揚(yáng)時(shí)，當(dāng)孩子受到心理挫折，情緒低落信心不足時(shí)，當(dāng)孩子過(guò)生日情緒高漲時(shí)，當(dāng)孩子遇到困難，需要關(guān)心和幫助時(shí)，正是教育孩子的大好時(shí)機(jī)，教育孩子的語(yǔ)言要言簡(jiǎn)意賅，簡(jiǎn)潔明了，如果富有幽默感，能引起孩子進(jìn)一步思考玩味，則效果更佳。例如，孩子克服很大困難為家里修好了某件電器或裝好了抽油煙機(jī)，家長(zhǎng)就可以誠(chéng)懇地表示感謝。說(shuō)他真能干，有出息，為自己幫了大忙，是一個(gè)爸爸媽媽離不開(kāi)的有用的人。（7）要維護(hù)老師的威信。有些品德不良的孩子，很難教育，其中一條重要原因，是家長(zhǎng)與學(xué)校的老師在評(píng)價(jià)孩子的問(wèn)題上存在嚴(yán)重分歧。有的家長(zhǎng)總抱怨老師對(duì)孩子有偏見(jiàn)，不公正，他們?cè)诤⒆用媲肮_(kāi)指責(zé)老師。孩子在家里謾罵老師，說(shuō)侮辱老師人格的話(huà)，家長(zhǎng)聽(tīng)了也置若罔聞，不予批評(píng)。為了減輕孩子的過(guò)失，免受處分，他們千方百計(jì)為孩子的錯(cuò)誤辯解，孩子得到家長(zhǎng)的支持，有恃無(wú)恐，隱瞞錯(cuò)誤，毫無(wú)悔改之意，甚至無(wú)理取鬧，公開(kāi)向老師和學(xué)校的權(quán)威挑戰(zhàn)。其結(jié)果，孩子愈陷愈深，最后弄到不可收拾的地步。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)記住，孩子所生活的班集體是孩子健康成長(zhǎng)的重要心理環(huán)境。運(yùn)用集體的力量進(jìn)行教育，是最重要的教育手段。離開(kāi)了老師，單靠家長(zhǎng)單方面的力量是教育挽救不了品德不良的孩子的。明智的家長(zhǎng)，總是積極與學(xué)校配合，與老師保持密切聯(lián)系，使家庭教育與學(xué)校教育緊密結(jié)合。形成教育的合力，創(chuàng)造有利于孩子健康成長(zhǎng)的心理環(huán)境，幫助孩子克服缺點(diǎn)，糾正錯(cuò)誤。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)相信，只要教育得法，有耐心、有毅力，家庭教育與學(xué)校教育密切配合，犯錯(cuò)誤的孩子是可以教育好的，應(yīng)當(dāng)樹(shù)立這個(gè)信心。

作為父母的要多和他說(shuō)話(huà),多交流,讓多看正面的東西,積極健康的,加油!可憐天下父母心!!不要給他太大的壓力,多說(shuō)表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)的話(huà)!!!本人成績(jī)優(yōu)異,工作負(fù)責(zé),積極參加班級(jí),院里的各項(xiàng)活動(dòng),被評(píng)為“優(yōu)秀團(tuán)員”；大二大三連續(xù)兩年獲得丙等獎(jiǎng)學(xué)金及“三好學(xué)生”光榮稱(chēng)號(hào).英語(yǔ)已經(jīng)順利通過(guò)四,六級(jí),計(jì)算機(jī)已通過(guò)二級(jí)C語(yǔ)言.大四曾擔(dān)任班學(xué)習(xí)委員,現(xiàn)擔(dān)任院青年志愿者服務(wù)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng).我十分熱心公益事業(yè),有犧牲奉獻(xiàn)精神,有感恩的心.我6次參加無(wú)償獻(xiàn)血,共2300毫升,2005年參加中華骨髓庫(kù)造血干細(xì)胞志愿者活動(dòng),只要我身體條件允許,將堅(jiān)持每半年獻(xiàn)一次血.我在學(xué)校的第一桶金,就是一個(gè)學(xué)期撿易拉罐,礦泉水瓶,廢報(bào)紙等共賺了400多元.來(lái)之不易!這樣的事別的同學(xué)一般不會(huì)干.讓我第一次體會(huì)到父母賺錢(qián)給我讀大學(xué)的艱辛.我對(duì)自己勤儉節(jié)約,對(duì)他人慷慨大方,多次為重病校友捐款.大學(xué)四年,已經(jīng)超過(guò)500元.5月12日,四川汶川發(fā)生8級(jí)特大地震,奪去了近10萬(wàn)同胞的生命.但是令我特別感動(dòng)的是04級(jí)環(huán)境工程68人捐款7000多元,其中有兩個(gè)同學(xué)都捐款1000元,本是考上研究生答應(yīng)請(qǐng)同學(xué)們吃飯的,他們不是父母給的錢(qián),而是靠自己賺的,現(xiàn)在捐出來(lái)!多么的有意義啊!他們開(kāi)了一次班會(huì),一個(gè)同學(xué)起了號(hào)召作用!我只捐了100元,我想我只要少上幾次網(wǎng),少買(mǎi)一件衣服,少請(qǐng)同學(xué)吃一次飯就可以了.我助人為樂(lè),深深感受到送人玫瑰,手有余香.在公交車(chē)上,我主動(dòng)給老弱病殘?jiān)械娜俗屪?他們的微笑是對(duì)我最好的肯定.下雨天,我有傘就主動(dòng)送陌生的同學(xué)到目的地,不管是男生還是女生,希望實(shí)現(xiàn)“愛(ài)的傳遞”,也因此認(rèn)識(shí)了不少的同學(xué),他們都說(shuō)以后要像我一樣盡綿薄之力幫助周?chē)枰獛椭娜?我從不在桌上,墻上亂寫(xiě)亂劃,從不亂扔垃圾,自習(xí)時(shí)手機(jī)調(diào)振動(dòng).我環(huán)保意識(shí)很強(qiáng),在日常生活中時(shí)刻注意環(huán)保節(jié)約.如：拒絕使用免費(fèi)的一次性筷子和飯盒,盡可能少用一次性塑料袋和杯子.到超市購(gòu)物,用自己的書(shū)包背東西,不用塑料袋.以前我擔(dān)任學(xué)習(xí)委員,在復(fù)印資料時(shí),就算是同樣的價(jià)錢(qián),我也堅(jiān)決要求老板兩面都復(fù)印,就可以節(jié)約50％的森林資源.平時(shí)用的草稿紙基本是廣告紙.用完后的電池,送雷鋒公司回收箱.因?yàn)槲抑酪涣＜~扣電池就可以污染一個(gè)人一輩子所用的水.在公共場(chǎng)合,我有隨手關(guān)燈的好習(xí)慣.當(dāng)我經(jīng)過(guò)教學(xué)樓,圖書(shū)館時(shí),看見(jiàn)外面即使艷陽(yáng)高照,室內(nèi)的日光燈卻全部亮著,我會(huì)主動(dòng)去關(guān)燈.當(dāng)我最后一個(gè)離開(kāi)教室,我會(huì)記得要將所有的日光燈,電風(fēng)扇全部關(guān)掉.有的時(shí)候天氣炎熱,開(kāi)著幾千瓦的空調(diào)而門(mén)窗卻敞開(kāi),我覺(jué)得這樣沒(méi)有致冷效果,會(huì)將門(mén)窗都關(guān)好.這明明是浪費(fèi)國(guó)家的電,真的與我們無(wú)關(guān)嗎?我就像在自己的家里,我絕不會(huì)做“事不關(guān)己,高高掛起”的好好先生.我平時(shí)一水多用,洗完臉后的水用于沖廁所.不管在哪里,我看見(jiàn)水龍頭沒(méi)關(guān)或壞了,我會(huì)主動(dòng),你揮霍的是一種修養(yǎng)；不要將官全部捐給需要的人,尤其是眼角膜可以讓幾個(gè)盲人重見(jiàn)光明.但我一定要在生前多做貢獻(xiàn).其實(shí)我是個(gè)很平凡的人,也沒(méi)有做出驚天動(dòng)地的大事,我就是一個(gè)愛(ài)“管閑事”的人,但只要我認(rèn)為是對(duì)的就會(huì)堅(jiān)持這樣做下去.我只能將這些小事做好,做一個(gè)大學(xué)生該做的而已.

我覺(jué)得應(yīng)該讓孩子去學(xué)，可是原則是找那種不要逼孩子的地方。憑孩子的興趣，能學(xué)會(huì)多少算多少，只是體會(huì)那種語(yǔ)言環(huán)境即可，否則老師總是強(qiáng)調(diào)孩子學(xué)會(huì)了多少，逼著孩子去讀寫(xiě)記，孩子壓力太大影響學(xué)習(xí)興趣，失去對(duì)英語(yǔ)的興趣。

首先要分析一下大概的原因，才能對(duì)癥下藥。注意力是一切智力活動(dòng)的基礎(chǔ)，是智力活動(dòng)的門(mén)戶(hù)，是最重要的基本學(xué)習(xí)能力。注意力不集中，在聽(tīng)課學(xué)習(xí)的時(shí)候就是心不在焉，就沒(méi)有認(rèn)真記，所以就會(huì)表現(xiàn)出學(xué)過(guò)的東西很容易忘，教她的老記不住。其實(shí)，每個(gè)孩子的記憶力都是非常強(qiáng)的，表現(xiàn)出記不住，是因?yàn)樗緵](méi)有去記、沒(méi)有用心去記。所以記不住的根源也是因?yàn)樽⒁饬Σ患小７椒ㄖ唬哼\(yùn)用積極目標(biāo)的力量這種方法的含義是什么？就是當(dāng)你給自己設(shè)定了一個(gè)要自覺(jué)提高自己注意力和專(zhuān)心能力的目標(biāo)時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你在非常短的時(shí)間內(nèi)，集中注意力這種能力有了迅速的發(fā)展和變化。同學(xué)們要在訓(xùn)練中完成這個(gè)進(jìn)步。要有一個(gè)目標(biāo)，就是從現(xiàn)在開(kāi)始我比過(guò)去善于集中注意力。不論做任何事情，一旦進(jìn)入，能夠迅速地不受干擾。這是非常重要的。比如，你今天如果對(duì)自己有這個(gè)要求，我要在高度注意力集中的情況下，將這一講的內(nèi)容基本上一次都記憶下來(lái)。當(dāng)你有了這樣一個(gè)訓(xùn)練目標(biāo)時(shí)，你的注意力本身就會(huì)高度集中，你就會(huì)排除干擾。同學(xué)們知道，在軍事上把兵力漫無(wú)目的地分散開(kāi)，被敵人各個(gè)圍殲，是敗軍之將。這與我們?cè)趯W(xué)習(xí)、工作和事業(yè)中一樣，將自己的精力漫無(wú)目標(biāo)地散漫一片，永遠(yuǎn)是一個(gè)失敗的人物。學(xué)會(huì)在需要的任何時(shí)候?qū)⒆约旱牧α考衅饋?lái)，注意力集中起來(lái)，這是一個(gè)成功者的天才品質(zhì)。培養(yǎng)這種品質(zhì)的第一個(gè)方法，是要有這樣的目標(biāo)。方法之二：培養(yǎng)對(duì)專(zhuān)心素質(zhì)的興趣有了這種興趣，你們就會(huì)給自己設(shè)置很多訓(xùn)練的科目，訓(xùn)練的方式，訓(xùn)練的手段。你們就會(huì)在很短的時(shí)間內(nèi)，甚至完全有可能通過(guò)一個(gè)暑期的自我訓(xùn)練，發(fā)現(xiàn)自己和書(shū)上所贊揚(yáng)的那些大科學(xué)家、大思想家、大文學(xué)家、大政治家、大軍事家一樣，有了令人稱(chēng)贊的注意力集中的能力。同學(xué)們?cè)谛菹⒑屯嫠Ｖ锌梢陨⒙栽冢坏╅_(kāi)始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，這是一個(gè)才能。就像一個(gè)軍事家迅速集中自己的兵力，在一個(gè)點(diǎn)上殲滅敵人，這是軍事天才。我們知道，在軍事上，要集中自己的兵力而不被敵人覺(jué)察，要戰(zhàn)勝各種空間、地理、時(shí)間的困難，要戰(zhàn)勝軍隊(duì)的疲勞狀態(tài)，要調(diào)動(dòng)方方面面的因素，需要各種集中兵力的具體手段。同學(xué)們集中自己的精力，注意力，也要掌握各種各樣的手段。這些都值得探討，是很有興趣的事情。方法之三：要有對(duì)專(zhuān)心素質(zhì)的自信千萬(wàn)不要受自己和他人的不良暗示。有的家長(zhǎng)從小就這樣說(shuō)孩子：我的孩子注意力不集中。在很多場(chǎng)合都聽(tīng)到家長(zhǎng)說(shuō)：我的孩子上課時(shí)精力不集中。有的同學(xué)自己可能也這樣認(rèn)為。不要這樣認(rèn)為，因?yàn)檫@種狀態(tài)可以改變。如果你現(xiàn)在比較善于集中注意力，那么，肯定那些天才的科學(xué)家、思想家、事業(yè)家、藝術(shù)家在這方面還有值得你學(xué)習(xí)的地方，你還有不及他們的差距，你就要想辦法超過(guò)他們。對(duì)于絕大多數(shù)同學(xué)，只要你有這個(gè)自信心，相信自己可以具備迅速提高注意力集中的能力，能夠掌握專(zhuān)心這樣一種方法，你就能具備這種素質(zhì)。我們都是正常人、健康人，只要我們下定決心，不受干擾，排除干擾，我們肯定可以做到高度的注意力集中。希望同學(xué)們對(duì)自己實(shí)行訓(xùn)練。經(jīng)過(guò)這樣的訓(xùn)練，能夠發(fā)生一個(gè)飛躍。方法之四：善于排除外界干擾要在排除干擾中訓(xùn)練排除干擾的能力。毛澤東在年輕的時(shí)候?yàn)榱擞?xùn)練自己注意力集中的能力，曾經(jīng)給自己立下這樣一個(gè)訓(xùn)練科目，到城門(mén)洞里、車(chē)水馬龍之處讀書(shū)。為了什么？就是為了訓(xùn)練自己的抗干擾能力。同學(xué)們一定知道，一些優(yōu)秀的軍事家在炮火連天的情況下，依然能夠非常沉靜地、注意力高度集中地在指揮中心判斷戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)的選擇和取向。生死的危險(xiǎn)就懸在頭上，可是還要能夠排除這種威脅對(duì)你的干擾，來(lái)判斷軍事上如何部署。這種抗拒環(huán)境干擾的能力，需要訓(xùn)練。我在你們這么大的年紀(jì)時(shí)曾有意做過(guò)這種訓(xùn)練。就是不管環(huán)境多么嘈雜，當(dāng)我進(jìn)入我要閱讀和學(xué)習(xí)的科目時(shí)，對(duì)周?chē)囊磺幸蛩刂萌糌杪劇＿@是可以訓(xùn)練成功的。方法之五：善于排除內(nèi)心的干擾在這里要排除的不是環(huán)境的干擾，而是內(nèi)心的干擾。環(huán)境可能很安靜，在課堂上，周?chē)耐瑢W(xué)都坐得很好，但是，自己內(nèi)心可能有一種騷動(dòng)，有一種干擾自己的情緒活動(dòng)，有一種與這個(gè)學(xué)習(xí)不相關(guān)的興奮。對(duì)各種各樣的情緒活動(dòng)，要善于將它們放下來(lái)，予以排除。這時(shí)候，同學(xué)們要學(xué)會(huì)將自己的身體坐端正，將身體放松下來(lái)，將整個(gè)面部表情放松下來(lái)，也就是將內(nèi)心各種情緒的干擾隨同這個(gè)身體的放松都放到一邊。常常內(nèi)心的干擾比環(huán)境的干擾更嚴(yán)重。同學(xué)們可以想一下，在課堂上，為什么有的同學(xué)能夠始終注意力集中呢？為什么有的同學(xué)注意力不能集中呢？除了有沒(méi)有學(xué)習(xí)的目標(biāo)、興趣和自信之外，還有一個(gè)就是善于不善于排除自己內(nèi)心的干擾。有的時(shí)候并不是周?chē)耐瑢W(xué)在騷擾你，而是你自己心頭有各種各樣浮光掠影的東西。要去除它們，這個(gè)能力是要訓(xùn)練的。如果你就是想渾渾噩噩、糊糊涂涂、庸庸俗俗過(guò)一生，乃至到了三十歲還要靠父母養(yǎng)活，或者你就是想混世一生，那你可以不訓(xùn)練這個(gè)。但是，如果你確實(shí)想做一個(gè)自己也很滿(mǎn)意的現(xiàn)代人，就要具備這種事到臨頭能夠集中自己注意力的素質(zhì)和能力，善于在各種環(huán)境中不但能夠排除環(huán)境的干擾，同時(shí)能夠排除自己內(nèi)心的干擾。方法之六：節(jié)奏分明的處理學(xué)習(xí)與休息的關(guān)系同學(xué)們千萬(wàn)不要這樣學(xué)習(xí)：我這一天就是復(fù)習(xí)功課，然后，從早晨開(kāi)始就好像在復(fù)習(xí)功課，書(shū)一直在手邊，但是效率很低，同時(shí)一會(huì)兒干干這個(gè)，一會(huì)兒干干那個(gè)。十二個(gè)小時(shí)就這樣過(guò)去了，休息也沒(méi)有休息好，玩也沒(méi)玩好，學(xué)習(xí)也沒(méi)有什么成效?；蛘?，你一大早到公園念外語(yǔ)，坐了一個(gè)小時(shí)或兩個(gè)小時(shí)，散散漫漫，說(shuō)念也念了，說(shuō)不念也跟沒(méi)念差不多，沒(méi)有記住多少東西。這叫學(xué)習(xí)和休息、勞和逸的節(jié)奏不分明。正確的態(tài)度是要分明。那就是我從現(xiàn)在開(kāi)始，集中一小時(shí)的精力，比如背誦80個(gè)英語(yǔ)單詞，看我能不能背誦下來(lái)。高度地集中注意力，嘗試著一定把這些單詞記下來(lái)。學(xué)習(xí)完了，再休息，再玩耍。當(dāng)需要再次進(jìn)入學(xué)習(xí)的時(shí)候，又能高度集中注意力。這叫張弛有道。一定要訓(xùn)練這個(gè)能力。永遠(yuǎn)不要熬時(shí)間，永遠(yuǎn)不要折磨自己。一定要善于在短時(shí)間內(nèi)一下把注意力集中，高效率地學(xué)習(xí)。要這樣訓(xùn)練自己：安靜的時(shí)候，像一棵樹(shù)；行動(dòng)的時(shí)候，像閃電雷霆；休息的時(shí)候，流水一樣散漫；學(xué)習(xí)的時(shí)候，卻像軍事上實(shí)施進(jìn)攻一樣集中優(yōu)勢(shì)兵力。這樣的訓(xùn)練才能使自己越來(lái)越具備注意力集中的能力。方法之七：空間清靜這個(gè)方法，非常簡(jiǎn)單，當(dāng)你在家中復(fù)習(xí)功課或?qū)W習(xí)時(shí)，要將書(shū)桌上與你此時(shí)學(xué)習(xí)內(nèi)容無(wú)關(guān)的其他書(shū)籍、物品全部清走。在你的視野中，只有你現(xiàn)在要學(xué)習(xí)的科目。這種空間上的處理，是你訓(xùn)練自己注意力集中的最初階段的一個(gè)必要手段。同學(xué)們常常會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣生動(dòng)的場(chǎng)面，你坐在桌子前，想學(xué)數(shù)學(xué)了，這兒有一張報(bào)紙，本來(lái)是墊在書(shū)底下的，上面有些新聞，你止不住就看開(kāi)了，看了半天，才知道我是來(lái)學(xué)數(shù)學(xué)的。一張報(bào)紙就把你牽掛走了?；蛘弑緛?lái)你是要學(xué)習(xí)的，桌子一角的小電視還開(kāi)著呢，看著看著，從數(shù)學(xué)王國(guó)出去了，到了張學(xué)友那兒了。這是完全可能的。甚至可能是一個(gè)小紙片，上面寫(xiě)著什么字，看著看著又想起一件事情。所以，作為訓(xùn)練自己注意力的最初階段，做一件事情之前，首先要清除書(shū)桌上全部無(wú)關(guān)的東西。然后，使自己迅速進(jìn)入主題。如果你能夠做到一分鐘之內(nèi)沒(méi)有雜念，進(jìn)入主題，你就了不起。如果你半分鐘就能進(jìn)入主題，就更了不起。如果你一坐在那里，十秒、五秒，當(dāng)下就進(jìn)入，那就是天才，那就是效率。有的人說(shuō)，自己復(fù)習(xí)功課用了四個(gè)小時(shí)，其實(shí)那四個(gè)小時(shí)大多數(shù)在散漫中、低效率中度過(guò)，沒(méi)有用。反之，你開(kāi)始學(xué)習(xí)，一坐在那里，與此無(wú)關(guān)的全部?jī)?nèi)容置之腦外，這就是高效率。方法之八：清理大腦收拾書(shū)桌是為了用視野中的清理集中自己的注意力，那么，你同時(shí)也可以清理自己的大腦。你經(jīng)常收拾書(shū)桌，慢慢就會(huì)有一個(gè)形象的類(lèi)比，覺(jué)得自己的大腦也像一個(gè)書(shū)桌一樣。大腦是一個(gè)屏幕，那里面也堆放著很多東西，一上來(lái)，將在自己心頭此時(shí)此刻浮光掠影活動(dòng)的各種無(wú)關(guān)的情緒、思緒和信息收掉，在大腦中就留下你現(xiàn)在要進(jìn)行的科目，就像收拾你的桌子一樣。同學(xué)們，這樣的訓(xùn)練希望你們從今天開(kāi)始就要做，它并不困難。當(dāng)你將思想中的所有雜念都去除的時(shí)候，一瞬間你就進(jìn)入了專(zhuān)一的主題，你的大腦就充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，你才有才智，你才有發(fā)明，你才有創(chuàng)造，你才有觀察的能力、記憶的能力、邏輯推理的能力和想象的能力。如果不是這樣，你坐在那里，十分鐘之內(nèi)腦袋瓜里還是車(chē)水馬龍，還是風(fēng)馬牛不相及，還是天南海北，那么這十分鐘是被浪費(fèi)掉的。再有十分鐘，不是車(chē)水馬龍了，但依然是熙熙攘攘的街道，又十分鐘過(guò)去了。到最后學(xué)習(xí)開(kāi)始了，難免三心二意，效率很低。這種狀態(tài)我們以后不能再要了，要善于迅速進(jìn)入自己專(zhuān)心的主題。方法之九：對(duì)感官的全部訓(xùn)練我們講了清理自己的書(shū)桌，其實(shí)更廣義說(shuō)，我們可以進(jìn)行視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、感覺(jué)方方面面的類(lèi)似訓(xùn)練。同學(xué)們可以訓(xùn)練自己在視覺(jué)中一個(gè)時(shí)間內(nèi)盯視一個(gè)目標(biāo)，而不被其他的圖像所轉(zhuǎn)移。你們可以訓(xùn)練在一段時(shí)間內(nèi)雖然有萬(wàn)千種聲音，但是你們集中聆聽(tīng)一種聲音。你們也可以在整個(gè)世界中只感覺(jué)太陽(yáng)的存在或者只感覺(jué)月亮的存在，或者只感覺(jué)周?chē)諝獾臏囟?。這種感覺(jué)上的專(zhuān)心訓(xùn)練是進(jìn)行注意力訓(xùn)練的有用的技術(shù)手段。方法之十：不在難點(diǎn)上停留同學(xué)們都會(huì)意識(shí)到，我們理解的事物、有興趣的事物，當(dāng)我們?nèi)ヌ骄克?、觀察它時(shí)，就比較容易集中注意力。比如說(shuō)我喜歡數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)課就比較容易集中注意力，因?yàn)槲依斫猓直容^有興趣。反之，因?yàn)槲也惶矚g化學(xué)，缺乏興趣，對(duì)老師講的課又缺乏足夠的理解，就有可能注意力分散。在這種情況下，我們就有了正反兩個(gè)方面的對(duì)策。正的對(duì)策是，我們要利用自己的理解力、利用自己的興趣集中自己的注意力。而對(duì)那些自己還缺乏理解、缺乏興趣的事物，當(dāng)我們必須研究它、學(xué)習(xí)它時(shí)，這就是一個(gè)特別艱難的訓(xùn)練了。首先，同學(xué)們聽(tīng)老師講課的過(guò)程中，出現(xiàn)任何不理解的環(huán)節(jié)，你不要在這個(gè)環(huán)節(jié)上停留。這一點(diǎn)不懂，沒(méi)關(guān)系，接著聽(tīng)老師往下講課。你在研究一個(gè)事物的時(shí)候，這個(gè)問(wèn)題你不太理解，不要緊，你接著往下研究。你讀一本書(shū)的時(shí)候，這個(gè)點(diǎn)不太理解，你做了努力還不太理解，沒(méi)關(guān)系，放下來(lái)，接著往下閱讀。千萬(wàn)不要被前幾頁(yè)的難點(diǎn)擋住，對(duì)整本書(shū)望而止步。實(shí)際上，在你往下閱讀的過(guò)程中可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，后邊大部分內(nèi)容你都能理解。前邊這幾頁(yè)你所謂不理解的東西，你慢慢也會(huì)理解。如果你對(duì)這些內(nèi)容還缺乏興趣，而你有必要去研究它和學(xué)習(xí)它，那么，你就要這樣想，興趣是在學(xué)習(xí)、掌握和實(shí)踐的過(guò)程中逐步培養(yǎng)的。